Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation (Shambhala Classics)

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9781590301364: Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation (Shambhala Classics)

Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp—literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra , the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life. Using the insights gained from his many years of practice and teaching, he makes insight meditation practice accessible to modern practitioners.

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Review:

In any meditation class, one of the first things one learns is the importance of breathing. For Larry Rosenberg, a seasoned instructor of insight meditation, the breath is everything. And he's not in bad company since the Buddha himself delivered a sutra on the subject. Rosenberg's Breath by Breath is an elaboration on this short classic but couched in familiar language, liberally spiced with anecdotes from Rosenberg's decades of practice and teaching. It's Rosenberg's earthy humor and patient instruction that make him such a popular teacher and that make Breath by Breath a rewarding read. He takes the beginning student from the wandering "doggy mind" to becoming a chicken, along the way getting a teacher's bite and sitting like a frog. For the hurried and harried, he includes a nutshell, two-step version of the sutra's 16-step practice (appended in the full text of the sutra). More of a coach than a disciplinarian, Rosenberg takes a see-what-happens attitude. "You don't make liberation happen," he says. "To contemplate breathing is to contemplate life itself." --Brian Bruya

About the Author:

Larry Rosenberg is founder and resident teacher of the Cambridge Insight Meditation Center in Cambridge, Massachusetts, and a guiding teacher at the Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts.

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Larry Rosenberg
Editorial: Shambhala Publications Inc, United States (2004)
ISBN 10: 1590301366 ISBN 13: 9781590301364
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Shambhala Publications Inc, United States, 2004. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp--literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra , the Buddha s teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life. Using the insights gained from his many years of practice and teaching, he makes insight meditation practice accessible to modern practitioners. Nº de ref. de la librería AA99781590301364

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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. The liberating practice of insight meditation. Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp?literally as close to us a.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 240 pages. 0.421. Nº de ref. de la librería 9781590301364

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Descripción Shambhala, 2004. Estado de conservación: New. Series: Shambhala classics. Num Pages: 240 pages. BIC Classification: HRE. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 154 x 230 x 18. Weight in Grams: 330. . 2004. 0th Edition. Paperback. . . . . . Nº de ref. de la librería V9781590301364

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