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Sinopsis
A six-pack of muscles or a six-pack of beer?
For the average guy, wasting money on an impossible workout book for abs just isn't worth it. But in Essential Abs, ab master Kurt Brungardt has created a simple routine that will bring maximum results-- fast. His step-by-step, 6-week program shows you how to make ab exercises more effective by integrating them into a quick total-body workout. Whether you're a couch potato or a fitness fanatic, Brungardt helps you fine-tune your techniques for rock-hard abs in no time.
YOU'LL LEARN:
* The 11 commandments of self-improvement
* How much water you really need
* How to drop those lame excuses and get motivated
* The best ab exercises for sports
* Modifications that eliminate neck strain
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Kurt Brungardt is one of America's best-known personal trainers. He is the creator and host of the best-selling video Men of Steel: Abs of Steel and author of four workout books, including The Complete Book of Abs and 3-Minute Abs.
De la contraportada
Essential Abs
An Intense 6-Week Program
A six-pack of muscles or a six-pack of beer?
For the average guy, wasting money on an impossible workout book for abs just isn't worth it. But in Essential Abs, ab master Kurt Brungardt has created a simple routine that will bring maximum results-- fast. His step-by-step, 6-week program shows you how to make ab exercises more effective by integrating them into a quick total-body workout. Whether you're a couch potato or a fitness fanatic, Brungardt helps you fine-tune your techniques for rock-hard abs in no time.
YOU'LL LEARN:
* The 11 commandments of self-improvement
* How much water you really need
* How to drop those lame excuses and get motivated
* The best ab exercises for sports
* Modifications that eliminate neck strain
ABOUT THE AUTHOR
Kurt Brungardt is one of America's best-known personal trainers. He is the creator and host of the best-selling video Men of Steel: Abs of Steel and author of four workout books, including The Complete Book of Abs and 3-Minute Abs.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialHarmony/Rodale/Convergent
- Año de publicación2001
- ISBN 10 1579542921
- ISBN 13 9781579542924
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas144
- Contacto del fabricanteno disponible
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Publicado por
Harmony/Rodale/Convergent, 2001
ISBN 10: 1579542921
ISBN 13: 9781579542924
Antiguo o usado
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
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Essential Abs
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ISBN 10: 1579542921
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Condición: Como nuevo. : Descubre cómo conseguir unos abdominales de acero con 'Essential Abs: Un Programa Intenso de 6 Semanas'. Este libro te guía a través de un programa paso a paso diseñado para integrar ejercicios abdominales efectivos en tu rutina diaria, ya sea en casa o en el gimnasio. Aprende técnicas para maximizar tus resultados y fortalecer tu abdomen de manera rápida y eficiente. Ideal tanto para principiantes como para expertos en fitness, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y lucir un abdomen tonificado. EAN: 9781579542924 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Essential Abs Autor: Kurt Brungardt Editorial: Harmony/Rodale/Convergent Idioma: en Páginas: 144 Formato: tapa blanda. Nº de ref. del artículo: Happ-2025-02-11-9f741c71
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Rodale Books, 2001
ISBN 10: 1579542921
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Essential ABS: An Intense 6-Week Program
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