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Be Fit in No Time: Transform Your Body, Mind, Heart & Spirit with Mindful Multitasking - Tapa blanda
Sinopsis
You can be more fit and healthy in body, mind, heart, and spirit without taking any extra time. How many of us have time to exercise, set goals, do affirmations, practice gratitude, meditate, and pray? With Mindful Multitasking, you can do all of those things and more while doing something else you’re already doing. Use the time while you’re driving, showering, or tidying to exercise physically, mentally, emotionally, and spiritually. With Mindful Multitasking, you will become healthier and happier in no time.
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Acerca del autor
Makana Risser Chai is an attorney who founded a Silicon Valley training company. In 1998, she decided to move to Hawai'i, and is now a certified massage therapist, stress and wellness consultant, forgiveness facilitator, and instructor of yoga and Pilates. She is the author of two books on ancient Hawaiian healing through lomilomi massage. She speaks on Mindful Multitasking, work-life balance, and stress management for corporations and associations.
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Be Fit in No Time : Transform Your Body, Mind, Heart and Spirit with Mindful Multitasking
Publicado por
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
ISBN 10: 1541238516
ISBN 13: 9781541238510
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Be Fit in No Time: Transform Your Body, Mind, Heart & Spirit with Mindful Multitasking
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Be Fit in No Time: Transform Your Body, Mind, Heart & Spirit with Mindful Multitasking
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ISBN 10: 1541238516
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Be Fit in No Time (Paperback)
Publicado por
Createspace Independent Publishing Platform, 2016
ISBN 10: 1541238516
ISBN 13: 9781541238510
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