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The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength - Tapa blanda

Horschig, Dr. Aaron; Sonthana, Dr. Kevin; Neff, Travis

 
9781540395429: The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
Tapa blanda
ISBN 10: 1540395421 ISBN 13: 9781540395429
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017

Sinopsis

As a physical therapist, coach, and certified strength and conditioning specialist, Dr. Aaron Horschig began to notice the same patterns in athletes over and over. Many of them seemed to pushed themselves as athletes in the same ways they push themselves out in the real world.

Living in a performance-based society, Dr. Horschig saw many athletes who seemed to not only want to be bigger and stronger but to get there faster. This mentality ultimately led to injuries and setbacks, preventing athletes from reaching their full potential.

Now, after developing unique and easy-to-use techniques on how to train and move well, Dr. Horschig shares his invaluable insights with readers in The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength.

This detailed plan enables you to unearth the various weak spots within your body—the areas that leave you in pain and hinder your ability to perform—and completely change your approach to athleticism. Discover new strength, new power, and astounding potential you never knew you possessed.

As the founder of SquatUniversity.com, Dr. Horschig knows that when you transform the way you work out, you transform your body—and your life.

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Acerca del autor

Dr. Aaron Horschig is the founder of SquatUniversity.com. A physical therapist, coach, speaker, and writer, Dr. Horschig is a certified strength and conditioning specialist (CSCS) through the National Strength and Conditioning Association. He works with such athletes as international soccer players, MLB and NFL athletes, national-level Olympic weightlifters, and youth athletes.

Dr. Horschig’s writing is published in numerous professional journals. A piece coauthored by Dr. Horschig and Travis Neff appeared in the International Journal of Sports Physical Therapy and presented a new way to periodize a weight-training program with the back squat after ACL reconstruction.

A competitive Olympic weightlifter since 2005, Dr. Horschig placed sixth in the 2011 US Nationals. He lives in Kansas City with his wife and practices at Boost Physical Therapy & Sport Performance, where he helps athletes of all ages and skill levels decrease pain and return to the sports they love.

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  • EditorialCreateSpace Independent Publishing Platform
  • Año de publicación2017
  • ISBN 10 1540395421
  • ISBN 13 9781540395429
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • IdiomaInglés
  • Número de páginas128
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Editorial: Independently published, 2019
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Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff
ISBN 10: 1540395421 ISBN 13: 9781540395429
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Librería: Hamelyn, Madrid, España

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Condición: Bueno. : Descubre cómo transformar tu entrenamiento y tu vida con 'The Squat Bible'. El Dr. Aaron Horschig, fisioterapeuta y especialista en fuerza y acondicionamiento, comparte técnicas fáciles de usar para identificar y fortalecer los puntos débiles de tu cuerpo. Este libro te guiará para entrenar de forma más segura, tratar dolores y mejorar tus técnicas de sentadilla, desbloqueando tu máximo potencial atlético. Aprende a moverte bien y alcanza nuevas cotas de fuerza y rendimiento. EAN: 9781540395429 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar|Educación Título: The Squat Bible Autor: Aaron Horschig| Kevin Sonthana| Travis Neff Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform Idioma: en Páginas: 128 Formato: tapa blanda. Nº de ref. del artículo: Happ-2025-02-21-f6f227e6

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Dr. Aaron Horschig
Publicado por Squat University LLC, 2017
ISBN 10: 1540395421 ISBN 13: 9781540395429
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