23.92 DK Publishing Core Strength Training

ISBN 13: 9781465402202

Core Strength Training

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9781465402202: Core Strength Training

A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.

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About the Author:

Gareth Jones is a Professor of Management in the Lowry Mays College and Graduate School of Business at Texas A&M University. He received both his BA and PhD from the University of Lancaster, UK

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