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Sinopsis
In the popular “Little Bit of” series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses―including Adho Mukha Svanasana/“Downward Facing Dog,” Virabhadrasana/“Warrior,” and Vrksasana/“Tree”―and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice.
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Acerca del autor
Meagan Stevenson is a hatha-vinyasa power-flow yogi who is 200-hour certified through ANYA. She’s also certified in Aerial yoga (50 hours) and Schwinn cycling, and Lyra-certified with Cirqfit. She lives in Brooklyn, NY.
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
Publicado por
Sterling Ethos, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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A Little Bit of Yoga : An Introduction to Postures and Practice
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Union Square Publishing, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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Little Bit of Yoga : An Introduction to Postures & Practice
Publicado por
Sterling Ethos, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures and Practice (Lit
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Sterling Ethos, 2024
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Little Bit of Yoga : An Introduction to Postures & Practice
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A Little Bit of Yoga
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Union Square and Co., US, 2024
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Hardback. Condición: New. In the popular "Little Bit of" series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses-including Adho Mukha Svanasana/"Downward Facing Dog," Virabhadrasana/"Warrior," and Vrksasana/"Tree"-and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice. Nº de ref. del artículo: LU-9781454959427
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Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Reissue)
Publicado por
Sterling Ethos November 2024, 2024
ISBN 10: 1454959428
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A Little Bit of Yoga
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Union Square and Co., US, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino Unido
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Hardback. Condición: New. In the popular "Little Bit of" series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses-including Adho Mukha Svanasana/"Downward Facing Dog," Virabhadrasana/"Warrior," and Vrksasana/"Tree"-and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice. Nº de ref. del artículo: LU-9781454959427
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino Unido
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LITTLE BIT OF YOGA
Librería: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, Italia
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