Sinopsis
In the popular “Little Bit of” series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses―including Adho Mukha Svanasana/“Downward Facing Dog,” Virabhadrasana/“Warrior,” and Vrksasana/“Tree”―and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice.
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Acerca del autor
Meagan Stevenson is a hatha-vinyasa power-flow yogi who is 200-hour certified through ANYA. She’s also certified in Aerial yoga (50 hours) and Schwinn cycling, and Lyra-certified with Cirqfit. She lives in Brooklyn, NY.
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
Librería: BookOutlet, Jefferson City, TN, Estados Unidos de America
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America
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Little Bit of Yoga : An Introduction to Postures & Practice
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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A Little Bit of Yoga
Publicado por
Union Square and Co., US, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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Hardback. Condición: New. In the popular "Little Bit of" series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses-including Adho Mukha Svanasana/"Downward Facing Dog," Virabhadrasana/"Warrior," and Vrksasana/"Tree"-and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice. Nº de ref. del artículo: LU-9781454959427
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Little Bit of Yoga : An Introduction to Postures & Practice
Publicado por
Sterling Ethos, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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A Little Bit of Yoga (Hardcover)
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. In the popular Little Bit of series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses.This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses including Adho Mukha Svanasana/Downward Facing Dog, Virabhadrasana/Warrior, and Vrksasana/Tree and advice on incorporating them into a daily exercise program. Today, yoga is embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781454959427
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A Little Bit of Yoga
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Union Square and Co., US, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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Tapa dura
Librería: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Reino Unido
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Hardback. Condición: New. In the popular "Little Bit of" series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga. Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses. This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses-including Adho Mukha Svanasana/"Downward Facing Dog," Virabhadrasana/"Warrior," and Vrksasana/"Tree"-and advice on incorporating them into a daily exercise program.An introduction to postures and practice. Nº de ref. del artículo: LU-9781454959427
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures and Practice (Lit
Publicado por
Sterling Ethos, 2024
ISBN 10: 1454959428
ISBN 13: 9781454959427
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A Little Bit of Yoga
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A Little Bit of Yoga
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