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Long Distance Running for Beginners (From Couch to Conditioned: a Beginner's Guide to Getting Fit) - Tapa blanda
Sinopsis
Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules (5K, 1K, half-marathon, marathon). This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment.
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Reseña del editor
Provides an introduction to training for long distance running, covering such topics as choosing running shoes, balancing dietary needs, using warm up exercises, protecting oneself from injury, and running schedules with different levels of difficulty.
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Long Distance Running for Beginners (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781448848188
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners
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Rosen Young Adult, 2011
ISBN 10: 1448848180
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners (Paperback)
Librería: AussieBookSeller, Truganina, VIC, Australia
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Paperback. Condición: new. Paperback. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781448848188
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LONG DISTANCE RUNNING FOR BEGI
Librería: moluna, Greven, Alemania
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Condición: New. KlappentextInspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full maratho. Nº de ref. del artículo: 902811229
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