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Sinopsis
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
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Acerca del autor
Ruby Wax is a comedian, writer, performer and mental health campaigner. She has suffered bouts of depression throughout her life and completed her Masters in Mindfulness-based Cognitive therapy at Oxford in 2012.
De la contraportada
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
De la solapa interior
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
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Sane New World: Taming the Mind
Librería: Bookbot, Prague, Republica Checa
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Softcover. Condición: Fine. Minor wear; Minor scratches. 'Finally -- a map for the troubled human mind. And it's funny.' - Caitlin Moran Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living. Nº de ref. del artículo: 31d08824-1c11-42f7-8068-9624062ca026
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
ISBN 13: 9781444755756
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World Taming The Mind
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Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
ISBN 13: 9781444755756
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Sane New World Taming The Mind
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Sane New World Taming The Mind
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Sane New World Taming The Mind
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Sane New World Taming The Mind
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