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Sinopsis
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
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Acerca del autor
Ruby Wax is a comedian, writer, performer and mental health campaigner. She has suffered bouts of depression throughout her life and completed her Masters in Mindfulness-based Cognitive therapy at Oxford in 2012.
De la contraportada
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
De la solapa interior
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
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- EditorialHodder & Stoughton
- Año de publicación2014
- ISBN 10 1444755757
- ISBN 13 9781444755756
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de edición1
- Número de páginas272
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Sane New World: Taming the Mind
Publicado por
Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
ISBN 13: 9781444755756
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Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
ISBN 13: 9781444755756
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Hodder Paperbacks, 2014
ISBN 10: 1444755757
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Hodder Paperbacks, 2014
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ISBN 13: 9781444755756
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