Sinopsis
Gentle yet powerful Pilates, which targets the deep postural muscles, is the best way to improve core strength and stability, stay in shape, and prevent injuries. Photographs guide newcomers through every posture in this comprehensive introduction, so it's easy to start achieving optimal strength, flexibility, and stamina. There's information on analyzing your posture, and specific exercises to target each type. Just one of the 30-minute programs a day can make a big difference.
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Reseña del editor
Gentle yet powerful Pilates, which targets the deep postural muscles, is the best way to improve core strength and stability, stay in shape, and prevent injuries. Photographs guide newcomers through every posture in this comprehensive introduction, so it's easy to start achieving optimal strength, flexibility, and stamina. There's information on analyzing your posture, and specific exercises to target each type. Just one of the 30-minute programs a day can make a big difference.
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Resultados de la búsqueda para Health Series: Pilates for Core Strength
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Health Series: Pilates for Core Strength
Publicado por
Main Street, 2005
ISBN 10: 140271971X
ISBN 13: 9781402719714
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Spiral-bound
Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Pilates for Core Strength : A Step-by-Step Guide - Improve Core Strength and Stability - 30-Minute Workouts
Publicado por
Sterling Publishing Co., Inc., 2005
ISBN 10: 140271971X
ISBN 13: 9781402719714
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Tapa blanda
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Health Series: Pilates for Core Strength
Publicado por
Main Street, 2005
ISBN 10: 140271971X
ISBN 13: 9781402719714
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Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Health Series: Pilates for Core Strength
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Health Series: Pilates for Core Strength
Publicado por
Main Street, 2005
ISBN 10: 140271971X
ISBN 13: 9781402719714
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Tapa dura
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HEALTH SERIES: PILATES FOR CORE
Librería: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, Estados Unidos de America
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