Sinopsis
Your Plan for a Balanced Life provides real-world strategies that equip you to start making choices to achieve the balanced life most of us only dream of.
Most people work too much, eat the wrong foods, sleep too little, and don't exercise. They are overweight, tired, and out of balance. Dr. Rippe understands the challenges of daily life and provides practical strategies in Your Plan for a Balanced Life that allow each person to start making simple, daily choices that will result in a life of healthy balance.
The groundbreaking program introduced in this book is based on the FDA's MyPyramid Program and a new Wellness Pyramid developed by the Rippe Lifestyle Institute. Created by cardiologist and lifestyle medicine specialist James Rippe, MD, the Balanced Life Index is a scientifically proven test used to measure your success based on the three major components: Nutrition, Activity, and Wellness. It assesses where you are and shows where you can be.
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Acerca del autor
James M. Rippe, M.D. is a best-selling author, a world-renowned cardiologist, and founder of the Rippe Lifestyle Institute which researches high performance health. Known as the "father of the modern American walking movement," he has authored 41 books, and continues writing, teaching, and developing fitness programs for corporations and professional athletes. He is married to a television news anchor, Stephanie Hart, and has four children.
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Your Plan For a Balanced Life
Publicado por
Thomas Nelson, 2008
ISBN 10: 1401603920
ISBN 13: 9781401603922
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Thomas Nelson (edition 1), 2008
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ISBN 13: 9781401603922
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Your Plan for a Balanced Life
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Thomas Nelson Publishers, 2008
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ISBN 13: 9781401603922
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Thomas Nelson, 2008
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ISBN 13: 9781401603922
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ISBN 10: 1401603920
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Your Plan For A Balanced Life
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Thomas Nelson Incorporated, 2008
ISBN 10: 1401603920
ISBN 13: 9781401603922
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Softcover. Condición: Good. No Jacket. Provides nutrition, exercise, and well-being plans for achieving a balanced life and includes such tools as a goal-setting worksheet, a food diary checklist, a body mass index table, recipes, and nutrition tips. Solid binding. Unopened. Boards are very bowed. Please note the image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item. Book. Nº de ref. del artículo: 123658629
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