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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook: A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers - Tapa blanda
Sinopsis
Unbeknownst to many, mindfulness can exacerbate symptoms of traumatic stress. Instructed to pay close, sustained attention to their inner-world, people struggling with trauma can experience flashbacks, dysregulation or dissociation.
Here, trauma specialist David Treleaven builds on his pioneering work to offer a practical guide for integrating trauma-sensitivity into mindfulness practices. From the nuances of trauma’s impact on the individual to adapting mindfulness in diverse contexts, Treleaven provides step-by-step guidance, practical exercises and real-world applications to ensure mindfulness is both safe and transformative. Structured to deepen understanding and skill, this comprehensive resource covers foundational principles and specialised adaptations, empowering mindfulness teachers with cutting-edge tools and insights. This is an essential guide for anyone looking to navigate the complexities of trauma with mindfulness and to foster environments of healing, resilience and inclusivity.
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Acerca del autor
David A. Treleaven, PhD, is an author and trauma professional specializing in the intersection of mindfulness, meditation, and trauma. An international teacher, his work empowers practitioners worldwide with tools for trauma-informed mindfulness practice. He resides in Berkeley, California.
De la contraportada
THE FORMATIVE, STEP-BY-STEP GUIDE TO TRAUMA-SENSITIVE MINDFULNESS PRACTICE
Unbeknownst to many, mindfulness can exacerbate symptoms of traumatic stress. Instructed to pay close, sustained attention to their inner world, people struggling with trauma can experience flashbacks, dysregulation, or dissociation. Here, trauma specialist David Treleaven builds on his pioneering work to offer a practical guide for integrating trauma sensitivity into mindfulness practices. From the nuances of trauma's impact on the individual to adapting mindfulness in diverse contexts, Treleaven provides step-by-step guidance, practical exercises, and real-world applications to ensure mindfulness is both safe and transformative. Structured to deepen understanding and skill, this comprehensive resource covers foundational principles and specialized adaptations, empowering mindfulness teachers with cutting-edge tools and insights. This is an essential guide for anyone looking to navigate the complexities of trauma with mindfulness and to foster environments of healing, resilience, and inclusivity.
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook: A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
Publicado por
W. W. Norton & Company, 2025
ISBN 10: 132403064X
ISBN 13: 9781324030645
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook
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TRAUMA SENSITIVE MINDFULNESS WORKBOOK
Publicado por
W. W. Norton & Company, 2025
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook: A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers (Paperback or Softback)
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W. W. Norton & Company 4/1/2025, 2025
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook: A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
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ISBN 13: 9781324030645
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Trauma-Sensitive Mindfulness : A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook: A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
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