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Simplified Tai Chi 8 Form: A quick and easy step-by-step routine blending Tai Chi and Yoga movements and breathing requiring very little space and no special outfits or equipment. - Tapa blanda
Sinopsis
A simple step-by-step guide for performing a Tai Chi 8 Form routine presented in a relaxed and straightforward manner. Foot placement, specific movements of arms, legs and torso and when to inhale and exhale are spelled out for each form.
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Simplified Tai Chi 8 Form: A quick and easy step-by-step routine blending Tai Chi and Yoga movements and breathing requiring very little space and no special outfits or equipment.
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ISBN 10: 1075408156
ISBN 13: 9781075408151
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