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Sinopsis
Keep your brain young and healthy at any age with this practical workbook, taking you through the 12-week program from the #1 New York Times bestselling author of Keep Sharp.
Chief CNN medical correspondent Dr. Sanjay Gupta helped countless readers keep their brains sharp and effortlessly productive with Keep Sharp. In 12 Weeks to a Sharper You, he now provides a step-by-step 12-week program to help you put his transformational ideas into daily practice. As Dr Gupta writes, 'Change is a challenge, and changing long-established habits takes effort.' But this workbook makes it easy to apply Gupta's groundbreaking tips and research to establish healthy behaviours for life.
The 12-week program will help you feel less anxious, sleep better, improve energy, think more clearly, and become more resilient to daily stress.
Full of tips, quotations, and prompts, 12 Weeks to a Sharper You is the only guide you'll need to keep your brain young and healthy at any age.
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Acerca del autor
Dr Gupta is the multiple Emmy® award winning chief medical correspondent for CNN. Gupta, a practicing neurosurgeon, plays an integral role in CNN's reporting on health and medical news for all of CNN's shows domestically and internationally . His bestselling book Chasing Life: New Discoveries in the Search for Immortality to Help You Age Less was made into a 6-part documentary on CNN and focused on Dr. Gupta's travels to Japan, India, Bolivia, Norway, Italy, and Turkey to uncover secrets to living a longer and better life.
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- EditorialHeadline Home
- Año de publicación2022
- ISBN 10 1035404125
- ISBN 13 9781035404124
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas208
- Contacto del fabricanteno disponible
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Headline Home, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
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Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Simon & Schuster, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
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Paperback
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12 Weeks to a Sharper You : A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Headline Home, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
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Paperback
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Paperback. Condición: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 4116416
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Headline Home, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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12 Weeks to a Sharper You: A Practical Guide: Build a Better Brain At Any Age
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
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12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program to Keep Sharp for Life
Publicado por
Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1035404125
ISBN 13: 9781035404124
Nuevo
Tapa blanda
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condición: New. 2022. Paperback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781035404124
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12 Weeks to a Sharper You
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino Unido
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12 Weeks to a Sharper You
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
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12 WEEKS TO A SHARPER YOU - A PRACTICAL GUIDE: BUILD A BETTER BRAIN AT ANY AGE
Librería: Romtrade Corp., STERLING HEIGHTS, MI, Estados Unidos de America
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