Sinopsis
Life Lessons from the 16-Week Challenge
You can love your body and want to change it.Transforming your body is tough—whether you want to lose weight, gain lean muscle mass, or simply age more gracefully. Why? Because health and wellness is a triangle comprised of three key components: exercise, nutrition, and mental strength. Your success at transforming your body boils down to that third piece of the triangle: your mental strength. And your mental strength determines whether you will be compliant with exercise and nutrition.
Lori Ann King has a keen understanding of the mind-body component involved in transforming your body. She survived her own obstacles and setbacks along her journey to becoming a finalist in a sixteen-week transformation challenge. King will help you
- discover what you want to change and why you want to change it;
- gain support not sabotage in your transformation quest;
- learn to be more intentional with your thoughts and habits;
- observe what habits support your goals, and what lead you away from them;
- become the hero in your own life.
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Acerca del autor
LORI ANN KING is an author, speaker, wellbeing consultant, and two-time contributor to the Chicken Soup for the Soul series. She is a former runner-turned-cyclist, a 2019 IsaBody Challenge Finalist, and 2017 IsaBody Honorable Mention. When she's not writing, you'll find her with her husband, Jim on their bikes, paddleboards, kayaks, or in the gym.
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Transform (Balanced Wellness)
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Transform (Balanced Wellness)
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Transform: Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Paperback. Condición: Brand New. large type / large print edition. 102 pages. 9.00x6.00x0.21 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: x-0999542346
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Transform: Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
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Gunnison Press, 2021
ISBN 10: 0999542346
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Transform
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Gunnison Press, 2021
ISBN 10: 0999542346
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Kartoniert / Broschiert. Condición: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Über den AutorLORI ANN KING is an author, speaker, wellbeing consultant, and two-time contributor to the Chicken Soup for the Soul series. She is a former runner-turned-cyclist, a 2019 IsaBody Challenge Finalist, and 2017 IsaBody Ho. Nº de ref. del artículo: 513541902
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Transform : Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
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Taschenbuch. Condición: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You can love your body and want to change it.Transforming your body is tough-whether you want to lose weight, gain lean muscle mass, or simply age more gracefully. Why Because health and wellness is a triangle comprised of three key components: exercise, nutrition, and mental strength. ¿¿Your success at transforming your body boils down to that third piece of the triangle: your mental strength. And your mental strength determines whether you will be compliant with exercise and nutrition.Lori Ann King has a keen understanding of the mind-body component involved in transforming your body. She survived her own obstacles and setbacks along her journey to becoming a finalist in a sixteen-week transformation challenge. King will help youdiscover what you want to change and why you want to change it;gain support not sabotage in your transformation quest;learn to be more intentional with your thoughts and habits;observe what habits support your goals, and what lead you away from them;become the hero in your own life. Nº de ref. del artículo: 9780999542347
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Transform | Building the Mindset to Change Your Body and Your Life
Impresión bajo demandaLibrería: preigu, Osnabrück, Alemania
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Taschenbuch. Condición: Neu. Transform | Building the Mindset to Change Your Body and Your Life | Lori Ann Ann King | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2021 | Gunnison Press | EAN 9780999542347 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. Nº de ref. del artículo: 134195064
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