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Animal Moves: How to move like an animal to get you leaner, fitter, stronger and healthier for life - Tapa blanda
Sinopsis
Train like an animal...to move like a human...
Animal Moves is a groundbreaking new workout playout program from Darryl Edwards that utilises the functional and primal movements of the animal kingdom as inspiration for an exercise regimen that will have you the king or queen of the jungle in no time. Future-proof your body and reconnect with the fitter, stronger and healthier you with over 40 functional exercises, fun activities, and three, four-week fitness programs.
With the help of its innovative 28-day movement plan, Animal Moves empowers you to move with more ease and efficiency when performing functional movements and to make everyday activities easier and more enjoyable. The compound movement exercises in Animal Moves targets the whole body at varied intensities enabling people of all fitness levels, and all ages, to lead more active and dynamic lives.
- improve strength, speed and stamina
- increase mobility, flexibility and stability
- look, feel and perform better
Follow Darryl's easy-to-follow instructions, tips and photo illustrations to:
- save time - with high-intensity training methods
- save money - no gym membership required
- improve mood - using mindful movement
- reduce stress - with breathwork and relaxation
- have fun - on scheduled playout days
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Animal Moves: How to move like an animal to get you leaner, fitter, stronger and healthier for life
Publicado por
Explorer Publishing, 2018
ISBN 10: 0993329845
ISBN 13: 9780993329845
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Paperback. Condición: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 4261138
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