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The Exercise Balance: What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You! - Tapa blanda
Sinopsis
Healthy exercise means finding a balance between overtraining and inactivity. By using a combination of clinical studies and real-life examples, this book shows readers how to develop their own personal prescription for discovering that balance. Written by two specialists in the field of eating disorders, it details both ends of the exercise continuum, from compulsive exercisers who push their bodies to the limit to people with little or no physical activity in their daily lives. The authors explain the psychological and health issues that can result from compulsive exercise including bone loss, fractures, amenorrhea, and unhealthy eating. They also cover the problems arising from inadequate exercise and provide ways that ill people can safely implement fitness programs. The book is not a weight-loss guide; instead, it emphasizes the importance of proper exercise, offering readers of all sizes, ages, and health levels practical solutions for changing their routines and finding a healthy exercise balance.
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Acerca del autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
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The Exercise Balance: What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
Publicado por
Gurze Books, 2007
ISBN 10: 0936077026
ISBN 13: 9780936077024
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The Exercise Balance: What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
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Gurze Books, 2007
ISBN 10: 0936077026
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The Exercise Balance: What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
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Gurze Books, 2007
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Gurze Books, 2007
ISBN 10: 0936077026
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The Exercise Balance : What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
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Turner Publishing Company, 2007
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Understanding and Overcoming Bulimia Format: Paperback
ISBN 10: 0936077026
ISBN 13: 9780936077024
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