Hal Higdon's Smart Running: Expert Advice on Training, Motivation, Injury Prevention, Nutrition and Good Health: Over 500 Tips to Take Your Training to the Next Level

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9780875965352: Hal Higdon's Smart Running: Expert Advice on Training, Motivation, Injury Prevention, Nutrition and Good Health: Over 500 Tips to Take Your Training to the Next Level

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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Books 1998-06-15 (1998)
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Descripción Rodale Books 1998-06-15, 1998. Paperback. Estado de conservación: New. 0. 0875965350. Nº de ref. de la librería Z0875965350ZN

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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Descripción Rodale Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0875965350 Never read - may have minor wear on cover from being on a retail shelf. Nº de ref. de la librería 2014025172

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Higdon, Hal
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Press (1999)
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Higdon, Hal
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. This item is printed on demand. Item doesn't include CD/DVD. Nº de ref. de la librería 1694119

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Higdon, Hal
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Books (1998)
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
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Descripción Rodale Books, 1998. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Your running questions answered. As the expert on Runner's World magazine's Web site, Hal Higdon receives nearly 1,000 questions a month from runners around he world. Questions from how to heal shinsplints to how to use running to safely shed pounds. Hal taps into 40 years of running experience and a wide network of exercise scientists and doctors to bring readers sound advice. And in Hal Higdon's Smart Running , he brings this same experience and knowledge to new and veteran runners. You'll discover: * How to fit running into a busy lifestyle * What the best program is to lose weight * How to run a faster 5-K * How to motivate yourself to exercise consistently * If you are ready to run a marathon * What the best types of running shoes are * What the difference is between muscle soreness and an injury * What to eat before a race * How to run safely at night * How much cross-training should be in your running program * If you should run less as you get older * How to train for a marathon * If your diet should be high in carbohydrates * How much speedwork should be in your workouts * What the newest fabrics in running clothes are. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0875965350

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Higdon, Hal
Editorial: Rodale Press 1999-05-13 (1999)
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
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Descripción Rodale Press 1999-05-13, 1999. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-ING-01010414

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Higdon, Hal
Editorial: RODALE PRESS, United States (1999)
ISBN 10: 0875965350 ISBN 13: 9780875965352
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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(London, Reino Unido)
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Descripción RODALE PRESS, United States, 1999. Paperback. Estado de conservación: New. New.. 224 x 147 mm. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Your running questions answered.As the expert on Runner s World magazine s Web site, Hal Higdon receives nearly 1,000 questions a month from runners around he world. Questions from how to heal shinsplints to how to use running to safely shed pounds. Hal taps into 40 years of running experience and a wide network of exercise scientists and doctors to bring readers sound advice. And in Hal Higdon s Smart Running, he brings this same experience and knowledge to new and veteran runners.You ll discover: * How to fit running into a busy lifestyle * What the best program is to lose weight * How to run a faster 5-K * How to motivate yourself to exercise consistently * If you are ready to run a marathon * What the best types of running shoes are * What the difference is between muscle soreness and an injury * What to eat before a race * How to run safely at night * How much cross-training should be in your running program * If you should run less as you get older * How to train for a marathon * If your diet should be high in carbohydrates * How much speedwork should be in your workouts * What the newest fabrics in running clothes are. Nº de ref. de la librería APC9780875965352

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