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Body Transformation Manual: The step-by-step guide to obtaining the body you thought was unobtainable - Tapa dura
Sinopsis
We live in a world where the body beautiful is a thing to aspire to. Hollywood movies, glossy magazines and local gyms all make us feel self-conscious and somewhat lacking, yet most of us have no idea how to really go about achieving a figure or physique to be proud of. The simple truth is that the task is challenging and exercise is actually only about one-third of the battle. This manual gives you the information to get the exercise bit right, as well as how to manage the nutrition, sleep and stress that goes into the other, arguably more important, two-thirds.
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Acerca del autor
Sean Lerwill is an ex-Royal Marines Commando Physical Training Instructor, international cover model, Maximuscle ambassador, celebrity trainer and author of three Haynes manuals on fitness. He has written for numerous fitness publications and recently won the Maximuscle protein project, obtaining the ‘best 12-week body transformation’ from his ‘average Joe’ Ollie, as voted for by the public and a celebrity panel.
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Body Transformation Manual (Haynes Manuals)
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Hardcover. Condición: Very Good. Body Transformation Manual (Haynes Manuals) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Nº de ref. del artículo: 7719-9780857335135
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Body Transformation Manual (Haynes Manuals)
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd 03/12/2014, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Hardcover. Condición: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Nº de ref. del artículo: 6545-9780857335135
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Body Transformation Manual (Haynes Manuals): The step-by-step guide to obtaining the body you thought was unobtainable
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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hardcover. Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: rev5680740739
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Body Transformation Manual (Haynes Manuals): The step-by-step guide to obtaining the body you thought was unobtainable
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Tapa dura
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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hardcover. Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Nº de ref. del artículo: rev7195315072
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Body Transformation Handbook : The Ultimate 12 Week Workout Plan Suitable for Women and Men
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 15072775-6
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Body Transformation Handbook : The Ultimate 12 Week Workout Plan Suitable for Women and Men
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Condición: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: GRP93157110
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Body Transformation Handbook : The Ultimate 12 Week Workout Plan Suitable for Women and Men
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: GRP84242550
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Body Transformation Handbook: The ultimate 12 week workout plan suitable for women and men
Publicado por
Haynes Publishing UK, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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hardcover. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_406105633
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Body Transformation Manual (Haynes Manuals): The step-by-step guide to obtaining the body you thought was unobtainable
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR007005994
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Body Transformation Handbook: The ultimate 12 week workout plan suitable for women and men
Publicado por
Haynes Publishing UK, 2014
ISBN 10: 0857335138
ISBN 13: 9780857335135
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Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration. Nº de ref. del artículo: GOR014879881
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