Sinopsis
Running is probably one of the most popular ways to stay fit. Although it may seem that we can all ‘run’, there is much to learn, whether for beginners or seasoned runners. The Running Manual covers everything from sprinting to marathons, detailing gait analysis, how to train and what to wear. It includes the detailed physiology on how the energy systems work and how nutrition should be approached prior to and during training and races. This Haynes Manual will appeal to all levels, whether young or old, new or experienced, male or female.
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Acerca del autor
Sean Lerwill was the main author for the Haynes Royal Marines Fitness Manual. He has since left the Marines and is currently working as a fitness trainer. He has written numerous fitness articles for magazines and websites, including The Independent, Men’s Fitness and Men’s Health.
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Otras ediciones populares con el mismo título
Resultados de la búsqueda para Running Manual: A step-by-step guide
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Running Manual: The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Running Manual : The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Running Manual : The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: GRP98940276
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Running Manual : The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing Group P.L.C., 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: GRP78137474
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Running Manual: A Step-By-Step Guide (Haynes Manual)
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Nº de ref. del artículo: rev3410138652
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Running Manual: A Step-By-Step Guide (Haynes Manual)
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: rev7540416938
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Running Manual: A Step-By-Step Guide (Haynes Manual)
Publicado por
J H Haynes & Co Ltd, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Condición: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind. Nº de ref. del artículo: rev1994792819
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Running Manual: A Step-By-Step Guide (Haynes Manual)
Publicado por
J H Haynes and Co Ltd, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
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Hardcover. Condición: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Nº de ref. del artículo: CHL9501179
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Haynes Running Manual
Librería: Postscript Books, Newton Abbot, DEVON, Reino Unido
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Hardcover. Condición: New. For those training for a marathon or just jogging around the park, this highly illustrated guide offers techniques to improve performance, health and fitness. It explains the physiology of running, advises on nutrition and choosing the best equipment and introduces exercises and weekly training programmes. Nº de ref. del artículo: 513412
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Running Manual: The Complete Step-by-Step Guide
Publicado por
Haynes Publishing UK, 2012
ISBN 10: 0857330780
ISBN 13: 9780857330789
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Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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