Guía de inicio 5:2: La dieta de 2 días: 100 nuevos platos deliciosos para días de ayuno de 500 calorías

Sinopsis

100 recetas más para ayudarte a perder peso de la manera 5:2

La dieta de 2 días proporciona recetas nutricionalmente ricas y bajas en calorías para integrar una dieta de ayuno intermitente en tu estilo de vida. Ahora, en el volumen 3 de la guía de inicio 5:2, te proporcionamos 100 nuevos platos deliciosos para tus días de ayuno de 500 calorías. Lleno de recetas de batidos, comidas sin cocinar, ideas de aperitivos y más, este tercer volumen de la serie incluye consejos y técnicas y te permite perder peso, aumentar tu metabolismo y sentirte genial. Los beneficios de la dieta 5:2 pueden incluir disminución del apetito, presión arterial y niveles de colesterol, incluso menor riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y Alzheimer. Algunas de las deliciosas recetas que encontrarás en el interior incluyen pasteles crujientes de papa, rollitos de primavera tailandeses vegetarianos, brownies de chocolate, batidos de bayas mixtas y yogur y docenas más, lo que hará que el ayuno sea más delicioso y menos estresante.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.