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Qigong Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed (Tuttle Specials) - Tapa blanda
- EditorialTuttle Publishing
- Año de publicación2023
- ISBN 10 0804856451
- ISBN 13 9780804856454
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas192
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Qigong Basics The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed (Tuttle Health & Fitness Basic Series)
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Qigong Basics : The Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed
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Qigong Basics : The Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed
Publicado por
Tuttle Publishing, 2023
ISBN 10: 0804856451
ISBN 13: 9780804856454
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Qigong Basics (Paperback)
Publicado por
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ISBN 10: 0804856451
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Paperback
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Paperback. Condición: new. Paperback. Qigong, a holistic approach to health and wellness, focuses on gentle movement, breathing, and meditation.Qigong Basics teaches you all the fundamentals of this ancient Chinese discipline in a clear and easy-to-understand manner. Related to tai chi, this practice engages the mind and body, while helping to strengthen muscles, find balance, and reduce stress. This introductory book contains the following vital information: The origins of Qigong-its philosophy, history, and different styles How to find a teacher and a class that are right for you Getting ready for your first class-what happens in a Qigong class? The essential elements-breathing, stances, grounding and expansions How to complement your Qigong training with meditation and qi exercises Powerful ways to promote health and well-being through specific sequences Resources to help you develop your knowledge and understanding of QigongWhether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, Qigong Basics offers an easy to read, yet comprehensive introduction to the sport. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780804856454
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Qigong Basics
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Qigong Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed
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Qigong Basics
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Qigong Basics: The Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed
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Qigong Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed
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