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Sinopsis
A guide to the eastern art of meditation. The authors begin with a presentation of the principles underlying the meditation techniques of yoga, Buddhism, Zen and Taoism. They then detail the process of meditation, showing how the mind works in harmony with the bosy to achieve a sense of well-being. The final section presents ways of applying meditation through simple exercises and techniques that enable the reader to unlock his or her potential. It hsows ow medication can helpcontrol a bad habit, enhance cognitive functions, relieve stress and improve athletic performance.
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Reseña del editor
A guide to the eastern art of meditation. The authors begin with a presentation of the principles underlying the meditation techniques of yoga, Buddhism, Zen and Taoism. They then detail the process of meditation, showing how the mind works in harmony with the bosy to achieve a sense of well-being. The final section presents ways of applying meditation through simple exercises and techniques that enable the reader to unlock his or her potential. It hsows ow medication can helpcontrol a bad habit, enhance cognitive functions, relieve stress and improve athletic performance.
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Living Meditation from Principles to Practice
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Living Meditation: From Principles to Practice
Publicado por
Tuttle Publishing, 1997
ISBN 10: 0804831149
ISBN 13: 9780804831147
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Living Meditation : From Principle to Practice
Publicado por
Tuttle Publishing, 1997
ISBN 10: 0804831149
ISBN 13: 9780804831147
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Tapa blanda
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