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Sinopsis
The world is rediscovering the Pilates method as a great way to get into top physical shape. This photo-illustrated manual points the way to a toned and flexible body, following the time-proven Pilates "thinking exercise" routines. Approximately 75 years ago, calling on the mind to work precisely with body muscles, Joseph Pilates developed exercises that produce flatter stomachs, longer limbs, stronger backs, and the poise of a dancer. This book takes men and women of all ages and abilities through the fundamentals of good posture, then presents warm-up exercises, followed by a complete regimen of exercises for every important muscle of the body. Captioned step-by-step full-color photo illustrations demonstrate each exercise.
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Reseña del editor
The world is rediscovering the Pilates method as a great way to get into top physical shape. This photo-illustrated manual points the way to a toned and flexible body, following the time-proven Pilates "thinking exercise" routines. Approximately 75 years ago, calling on the mind to work precisely with body muscles, Joseph Pilates developed exercises that produce flatter stomachs, longer limbs, stronger backs, and the poise of a dancer. This book takes men and women of all ages and abilities through the fundamentals of good posture, then presents warm-up exercises, followed by a complete regimen of exercises for every important muscle of the body. Captioned step-by-step full-color photo illustrations demonstrate each exercise.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Publicado por
B E S Pub Co, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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B E S Pub Co, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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B E S Pub Co, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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B E S Pub Co, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Publicado por
B E S Pub Co (edition 1), 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Paperback
Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de America
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Publicado por
Barron's Educational Series, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_463157893
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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B E S Pub Co, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Publicado por
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Original o primera edición
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Publicado por
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Original o primera edición
Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Condición: Good. 1st. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 4529073-75
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ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. 1st. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 852858-6
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