Hooping: A Revolutionary Fitness Program (Book & DVD)

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9780761152415: Hooping: A Revolutionary Fitness Program (Book & DVD)
Reseña del editor:

That's right, what goes around comes around - the Hula-Hoop, which burst into faddom fifty years ago, is hot all over again, but this time for enormously beneficial reasons. Christabel Zamor, credited with reviving the Hula-Hoop with her "HoopGirl Workout", is leading what "Time" magazine calls 'the inventive new wave of fitness...that is catching on in health clubs across the country'. "Hooping!" brings the best of "HoopGirl" into a full-colour, fully illustrated book plus a 40-minute instructional DVD. Here's how to get started - where to find and how to use the larger, heavier 'sticky' hoops; stretches and warm-ups; and, what to wear. And then more than 50 step-by-step exercises that focus on the core (abs, back, and butt), upper body, lower body, and overall well-being. The exercises are as fun as they sound - Limbo, Booty Blitz, Float Up, and Wildwest - and each group comes with a recommended playlist of music, plus 'challenges' for going further. "Hooping!": it's not just fitness, but metamorphosis, into a renewed you, with a strong core, joyful attitude, and a glow of self-confidence.

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Conrad, Ariane
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Big River Books
(Powder Springs, GA, Estados Unidos de America)
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Brand New! We ship daily Monday - Friday!. Nº de ref. de la librería 1EY82M00AMVJ

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Christabel Zamor
Editorial: Workman Publishing, United States (2009)
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Workman Publishing, United States, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. 228 x 182 mm. Language: English . Brand New Book. That s right, what goes around comes around - the Hula-Hoop, which burst into faddom fifty years ago, is hot all over again, but this time for enormously beneficial reasons. Christabel Zamor, credited with reviving the Hula-Hoop with her HoopGirl Workout , is leading what Time magazine calls the inventive new wave of fitness.that is catching on in health clubs across the country . Hooping! brings the best of HoopGirl into a full-colour, fully illustrated book plus a 40-minute instructional DVD. Here s how to get started - where to find and how to use the larger, heavier sticky hoops; stretches and warm-ups; and, what to wear. And then more than 50 step-by-step exercises that focus on the core (abs, back, and butt), upper body, lower body, and overall well-being. The exercises are as fun as they sound - Limbo, Booty Blitz, Float Up, and Wildwest - and each group comes with a recommended playlist of music, plus challenges for going further. Hooping! : it s not just fitness, but metamorphosis, into a renewed you, with a strong core, joyful attitude, and a glow of self-confidence. Nº de ref. de la librería AA99780761152415

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Editorial: Workman Publishing, United States (2009)
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Workman Publishing, United States, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. 228 x 182 mm. Language: English . Brand New Book. That s right, what goes around comes around - the Hula-Hoop, which burst into faddom fifty years ago, is hot all over again, but this time for enormously beneficial reasons. Christabel Zamor, credited with reviving the Hula-Hoop with her HoopGirl Workout , is leading what Time magazine calls the inventive new wave of fitness.that is catching on in health clubs across the country . Hooping! brings the best of HoopGirl into a full-colour, fully illustrated book plus a 40-minute instructional DVD. Here s how to get started - where to find and how to use the larger, heavier sticky hoops; stretches and warm-ups; and, what to wear. And then more than 50 step-by-step exercises that focus on the core (abs, back, and butt), upper body, lower body, and overall well-being. The exercises are as fun as they sound - Limbo, Booty Blitz, Float Up, and Wildwest - and each group comes with a recommended playlist of music, plus challenges for going further. Hooping! : it s not just fitness, but metamorphosis, into a renewed you, with a strong core, joyful attitude, and a glow of self-confidence. Nº de ref. de la librería AA99780761152415

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Zamor, Christabel
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Zamor, Christabel
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Christabel Zamor
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, Estados Unidos de America)
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Descripción 2009. Paperback. Estado de conservación: New. 183mm x 20mm x 226mm. Paperback. That's right, what goes around comes around - the Hula-Hoop, which burst into faddom fifty years ago, is hot all over again, but this time for enormously beneficial reasons. Christabel Zam.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 210 pages. 0.644. Nº de ref. de la librería 9780761152415

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Christabel Zamor
Editorial: Workman Publishing 2009-07-01, New York (2009)
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Descripción Workman Publishing 2009-07-01, New York, 2009. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780761152415

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Christabel Zamor, Ariane Conrad
Editorial: Workman Publishing Company (2009)
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Descripción Workman Publishing Company, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Pap/DVD. Nº de ref. de la librería DADAX0761152415

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Christabel Zamor
Editorial: Workman Publishing (2009)
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Descripción Workman Publishing, 2009. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from UK in 4 to 14 days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería H8-9780761152415

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Zamor, Conrad, Ariane Conrad and Christabel Zamor
ISBN 10: 0761152415 ISBN 13: 9780761152415
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Descripción Estado de conservación: Brand New. Book Condition: Brand New. Nº de ref. de la librería 97807611524151.0

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