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- EditorialDa Capo Lifelong Books
- Año de publicación2019
- ISBN 10 073828548X
- ISBN 13 9780738285481
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas240
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Just Your Type
Publicado por
Da Capo Lifelong Books
(2019)
ISBN 10: 073828548X
ISBN 13: 9780738285481
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Just Your Type
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(2019)
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Just Your Type : The Ultimate Guide to Eating and Training Right for Your Body Type
Publicado por
Da Capo Lifelong Books
(2019)
ISBN 10: 073828548X
ISBN 13: 9780738285481
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Just Your Type: The Ultimate Guide to Eating and Training Right for Your Body Type by Catudal, Phil, Colino, Stacey [Paperback ]
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Da Capo Lifelong Books
(2019)
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Just Your Type Format: Paperback
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Hachette Book Group
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Just Your Type (Paperback)
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Hachette Books, Cambridge
(2019)
ISBN 10: 073828548X
ISBN 13: 9780738285481
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. According to fitness guru Phil Catudal, 70% of us are exercising the wrong way. To fix that, he now offers readers the same program he uses to great success with Hollywood celebrities--his "Fearless Flexible Diet."To achieve lasting fitness and health, you need to work with your natural-born body type and do the optimal combination of aerobic, strength training, and flexibility exercises and consume the right proportion of macronutrients for your physique. While fitness trends and fad diets will come and go, your body type (somatotype) is the one constant that's never going to change. The message behind Just Your Type is simple but powerful: if you want to be healthy, fit, slim, and strong, focus on the physical and dietary moves that will enhance your natural-born body type.Just Your Type reveals how to accurately figure out your natural body type (ectomorph, mesomorph, endomorph, or, most often, a hybrid of those types), and help anyone create an individualized workout that's tailored to their body shape and composition. Just Your Type is your roadmap to the best combination of aerobic, strength training, and flexibility exercises and consume the right proportion of nutrients for your physique. Working harder isn't always the answer, but working smarter is. A comprehensive plan for matching diet and fitness regimens to body types, based on the proven system of somatotypes. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780738285481
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Just Your Type
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Little, Brown 2019-06-13, New York
(2019)
ISBN 10: 073828548X
ISBN 13: 9780738285481
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Descripción paperback. Condición: New. Language: ENG. Nº de ref. del artículo: 9780738285481
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Just Your Type
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Just Your Type: The Ultimate Guide to Eating and Training Right for Your Body Type
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Descripción Paperback / softback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. Nº de ref. del artículo: B9780738285481
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