The Complete Guide to Core Stability

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9780713683479: The Complete Guide to Core Stability

The Complete Guide series is designed for the fitness professional, coach and student, packed with ready-made training programmes, tips and strategies. A new edition of the definitive 'core stability' training handbook for fitness leaders and other fitness professionals and enthusiasts in an 'all you need to know' format. 'Core Stability' is a relatively new concept, concentrating on core abdominal muscle strength to improve posture, strength and performance. This book looks at what core stability is, the muscles that are involved, and the benefits to improving your core stability. Packed with exercises, it also deals with specific exercises for different sports, and covers the use of equipment - from medicine balls to core boards. This new edition includes colour photography, new exercises and training programmes tailored to different sports. Over 3865 copies of first edition sold since 2004.

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About the Author:

Matt Lawrence is Health and Fitness Manager of the Chelsea Harbour Club and The Carlton Club in Notting Hill. He is an experienced fitness leader and personal trainer, and has written for Personal Trainer magazine, GQ and Zest. A personal trainer and Director of lifestyle consultancy 'Concept Fitness', he presents workshops internationally, and is recognised as an innovator in sports-specific coaching and abdominal (core stability) training.

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1.

Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Cantidad: 1
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP77783480

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Cantidad: 1
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Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. Ships from Reno, NV. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP87520114

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Matt Lawrence
Editorial: A and C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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Reuseabook
(Stroud, GLOS, Reino Unido)
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Descripción A and C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Used; Acceptable. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. The book is perfectly readable and fit for use, although it shows signs of previous ownership. The spine is likely creased and the cover scuffed or slightly torn. Textbooks will typically have an amount of underlining and/or highlighting, as well as notes. If this book is over 5 years old, then please expect the pages to be yellowing or to have age spots. Nº de ref. de la librería CHL2313247

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Matt Lawrence
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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WorldofBooks
(Goring-By-Sea, WS, Reino Unido)
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Descripción Paperback. Estado de conservación: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. de la librería GOR002711540

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Matt Lawrence
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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Ceredigion Book Shop
(Nr Lampeter, CERED, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Very Good condition with no significant faults. Clearly used but very few minor defects. Will look good on your book case after reading but may not be suitable as a present unless hard to find elsewhere SECURE DAILY POSTING FROM UK. 30 DAY GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0002397254

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Cantidad: 2
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Better World Books Ltd
(Dunfermline, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Very Good. 2nd. Ships from the UK. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP62274978

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Better World Books Ltd
(Dunfermline, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. Ships from the UK. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP18525402

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Matt Lawrence
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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Bookbarn International
(Bristol, SOM, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Good. Sent within 24 hours. Expedited UK delivery available. Ex Library. Nº de ref. de la librería BBI2284838

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado PAPERBACK Cantidad: 1
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Sam Nayler
(Thetford, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd. PAPERBACK. Estado de conservación: Very Good. 0713683473 Books shipped daily. Professional seller. Nº de ref. de la librería Z0713683473Z2

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10.

Matt Lawrence
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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Goldstone Books
(Llandybie, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Good. Ex-Library Book. Has usual library markings and stamps inside. All orders are dispatched the following working day from our UK warehouse. Established in 2004, we have over 500,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. de la librería mon0002732223

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