Complete Guide to Core Stability (Complete Guides)

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9780713683479: Complete Guide to Core Stability (Complete Guides)
From the Publisher:

The Complete Guide series is designed for the fitness professional, coach and student, packed with ready-made training programmes, tips and strategies. A new edition of the definitive 'core stability' training handbook for fitness leaders and other fitness professionals and enthusiasts in an 'all you need to know' format. 'Core Stability' is a relatively new concept, concentrating on core abdominal muscle strength to improve posture, strength and performance. This book looks at what core stability is, the muscles that are involved, and the benefits to improving your core stability. Packed with exercises, it also deals with specific exercises for different sports, and covers the use of equipment - from medicine balls to core boards. This new edition includes colour photography, new exercises and training programmes tailored to different sports. Over 3865 copies of first edition sold since 2004.

About the Author:

Matt Lawrence is Health and Fitness Manager of the Chelsea Harbour Club and The Carlton Club in Notting Hill. He is an experienced fitness leader and personal trainer, and has written for Personal Trainer magazine, GQ and Zest. A personal trainer and Director of lifestyle consultancy 'Concept Fitness', he presents workshops internationally, and is recognised as an innovator in sports-specific coaching and abdominal (core stability) training.

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1.

Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. N/A. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP77783480

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. N/A. Ships from Reno, NV. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP87520114

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
Usado Paperback Cantidad: 1
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Revival Books Ltd
(Rossendale, LANCS, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Very Good: a copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Most items will be dispatched the same or the next working day. Nº de ref. de la librería mon0006280735

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Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Better World Books Ltd
(Dunfermline, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Very Good. 2nd. N/A. Ships from the UK. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP62274978

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Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Better World Books Ltd
(Dunfermline, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Estado de conservación: Good. 2nd. N/A. Ships from the UK. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP18525402

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007 (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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(Wallingford, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007, 2007. Estado de conservación: Good. Will be shipped promptly from UK warehouse. Book is in good condition with no missing pages, no damage or soiling and tight spine. There may be some dog-eared pages showing previous use but overall a great book. Nº de ref. de la librería 9053-9780713683479

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007 (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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Descripción A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007, 2007. Estado de conservación: Good. This book is in good or better condition. It has no tears to the pages and no pages will be missing from the book. The spine of the book is still in great condition and the front cover is generally unmarked. It has signs of previous use but overall is in really nice, tight condition. Shipping is normally same day from our UK warehouse. We offer a money back guarantee if you are not satisfied. Nº de ref. de la librería 9053-9780713683479

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Lawrence, Matt
Editorial: A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007 (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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AwesomeBooks
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Descripción A & C Black Publishers Ltd 07/08/2007, 2007. Estado de conservación: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Nº de ref. de la librería 7719-9780713683479

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Editorial: A & C Black Publishers Ltd (2007)
ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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(Bristol, SOM, Reino Unido)
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Descripción A & C Black Publishers Ltd, 2007. Paperback. Estado de conservación: Good. Sent from the UK within 24 hours. EXPEDITED UK DELIVERY AVAILABLE. Ex Library. Nº de ref. de la librería BBI2284838

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ISBN 10: 0713683473 ISBN 13: 9780713683479
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(Aylesbury, Reino Unido)
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Descripción Paperback. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería TT00455414B

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