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Reseña del editor
Working out at home is the latest way to keep in shape: you can cut out the long trek to the gym and the dreaded communal changing room, and work out in the privacy of your own home for a quick half hour every day. Total Home Workout shows you how to make exercising at home work for you. Choose the style of workout that suits your personality, level of fitness, time slot and space, from exercises based on yoga, Pilates, aerobics, weighttraining, kick boxing and circuit training. Customise the routines and intensity to suit your developing fitness, from low impact to high power. There are also set routines to follow, including a ten-minute tone-up, an express morning power boost and an evening wind-down.
Biografía del autor
Chrissie Gallagher-Mundy is the author of several fitness books, including Body Sculpting (Hamlyn, 2004) and Ten Minute Workouts (Cassell, 2002) and is the fitness expert for Prima.
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Publicado por
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Publicado por
A&C Black, 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M00713670487-V
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Total Home Workout : A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Publicado por
Bloomsbury Publishing Plc, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 38857447-20
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness Chrissie Gallagher-Mundy
Publicado por
A&C Black, 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Hay-on-Wye Booksellers, Hay-on-Wye, HEREF, Reino Unido
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Condición: Very Good. The books cover is in very good condition with minor shelf ware such as scuffs and scratches, otherwise the content is in very good condition. Nº de ref. del artículo: HP-22109
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Librería: Bahamut Media, Reading, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 6545-9780713670486
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9780713670486
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Total Home Workout
Publicado por
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Nuevo
Tapa blanda
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: New. pp. 160. Nº de ref. del artículo: 20707076
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Total Home Workout
Publicado por
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Nuevo
Tapa blanda
Librería: Books Puddle, New York, NY, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
Condición: New. pp. 160. Nº de ref. del artículo: 2621776603
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Total Home Workout
Publicado por
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Nuevo
Tapa blanda
Librería: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Alemania
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
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