Sinopsis
This guide presents the latest scientifically-proven ways of increasing strength using highly-effective methods and optimal nutrition. It includes: details on how to devise a training plan to suit particular goals, for both beginners and more advanced trainers; a step-by-step illustrated technique guide to 60 exercises; advice on how to structure weight gain and weight loss programmes; body re-shaping strategies and a section on problems with body symmetry; guidance on the pros and cons of using sports supplements; and flexible eating plans and menus.
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Acerca del autor
Anita Bean is one of the UK's most respected fitness professionals and sports nutritionists. A former natural bodybuilding champion, she was voted Fitness Professional of the Year in 1999, received Exercise England's Award for Special Achievement in 1995, and is author of the country's leading sports nutrition books: The Complete Guide to Sports Nutrition and Food for Fitness.
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
A & C Black, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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Paperback
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The Complete Guide to Strength Training
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A & C Black, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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Tapa blanda
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Publicado por
A & C Black, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
Bloomsbury Publishing Plc, 2002
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
A & C Black, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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Paperback
Librería: Greener Books, London, Reino Unido
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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Paperback. Condición: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 4225035
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