Sinopsis
This guide presents the latest scientifically-proven ways of increasing strength using highly-effective methods and optimal nutrition. It includes: details on how to devise a training plan to suit particular goals, for both beginners and more advanced trainers; a step-by-step illustrated technique guide to 60 exercises; advice on how to structure weight gain and weight loss programmes; body re-shaping strategies and a section on problems with body symmetry; guidance on the pros and cons of using sports supplements; and flexible eating plans and menus.
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Críticas
"useful ... sound advice" Athletics Weekly
Reseña del editor
This guide presents the latest scientifically-proven ways of increasing strength using highly-effective methods and optimal nutrition. It includes: details on how to devise a training plan to suit particular goals, for both beginners and more advanced trainers; a step-by-step illustrated technique guide to 60 exercises; advice on how to structure weight gain and weight loss programmes; body re-shaping strategies and a section on problems with body symmetry; guidance on the pros and cons of using sports supplements; and flexible eating plans and menus.
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
A & C Black, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: MusicMagpie, Stockport, Reino Unido
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Condición: Very Good. 1754926111. 8/11/2025 3:28:31 PM. Nº de ref. del artículo: U9780713643893
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The Complete Guide to Strength Training (Nutrition and Fitness)
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Nº de ref. del artículo: CHL1460007
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
A & C Black, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
paperback
Librería: HPB Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_422743478
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Complete Guide to Strength Training
Publicado por
Bloomsbury Publishing Plc, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 45652816-20
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The Complete Guide to Strength Training
Publicado por
A & C Black, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Phatpocket Limited, Waltham Abbey, HERTS, Reino Unido
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Condición: Good. Your purchase helps support Sri Lankan Children's Charity 'The Rainbow Centre'. Ex-library, so some stamps and wear, but in good overall condition. Our donations to The Rainbow Centre have helped provide an education and a safe haven to hundreds of children who live in appalling conditions. Nº de ref. del artículo: Z1-V-001-01663
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The complete guide to strength training
Publicado por
A & C Black, London, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Cotswold Internet Books, Cheltenham, Reino Unido
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Condición: Used - Very Good. VG paperback. Reprint, 1999. A clean, tidy copy. Used - Very Good. VG paperback. Nº de ref. del artículo: BOOKS116324I
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The Complete Guide to Strength Training (Nutrition and Fitness)
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Brit Books, Milton Keynes, Reino Unido
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Paperback. Condición: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 1116961
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The Complete Guide to Strength Training (Nutrition and Fitness)
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
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Paperback
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The Complete Guide to Strength Training (Nutrition and Fitness)
Publicado por
A and C Black Publishers Ltd, 1997
ISBN 10: 0713643897
ISBN 13: 9780713643893
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Paperback
Librería: Greener Books, London, Reino Unido
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