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Sinopsis
When you’re feeling overwhelmed or having a difficult time, whether at school, work or just life in general, this combined pack of cards and anxiety workbook can help and offer relief. Using long-established CBT techniques and controlled breathing practices, users will be able to stress less and combat their anxiety and depression.
Designed for use on the go, there’s no need to find the perfect quiet spot to meditate in – plus the cards are discreet enough to be used on public transport or in an open public space without anyone needing to know.
Pooky Knightsmith is an internationally recognised advocate for child and adolescent mental health, sharing practical advice and evidence-informed approaches for parents, teachers and carers supporting young people with their mental health and wellbeing on her YouTube channel, Pooky Knightsmith Mental Health. She is the author of a number of acclaimed self help books for anxiety.
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Acerca del autor
Pooky Knightsmith is a prominent and internationally recognised advocate for child and adolescent mental health. A prolific keynote speaker, lecturer, trainer and author, she drives collaboration and change at a national and international level amongst politicians and charity, business, and service leads. The author of five books for young people, her enthusiasm is backed up a PhD in child and adolescent mental health and her own lived experience of self-harming behaviour, anxiety, and depression.
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Cards Against Anxiety
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
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Condición: new. The perfect present for someone experiencing a difficult time This attractive package with a 128 page book and a pack of 25 cards uses long established CBT techniques and controlled breathing practices that will help users stress less and combat anxiety and depression.Designed for use on the go and around other people, there's no need find the perfect quiet spot to meditate in and it is discreet enough to be used on packed public transport or in an open public space without compromising your privacy. Pooky Knightsmith is a prominent and internationally recognised advocate for child and adolescent mental health. She is a prolific user of social media with over 25K followers on Twitter and she uses her YouTube channel Pooky Knightsmith Mental Health to share practical, advice for parents, teachers and carers who support young people with their mental health and wellbeing as well as evidence-informed approaches to promoting mental health. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780711260481
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Cards Against Anxiety
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Mixed Media Product. Condición: New. The perfect present for someone experiencing a difficult time This attractive package with a 128 page book and a pack of 25 cards uses long established CBT techniques and controlled breathing practices that will help users stress less and combat anxiety and depression.Designed for use on the go and around other people, there's no need find the perfect quiet spot to meditate in and it is discreet enough to be used on packed public transport or in an open public space without compromising your privacy. Pooky Knightsmith is a prominent and internationally recognised advocate for child and adolescent mental health. She is a prolific user of social media with over 25K followers on Twitter and she uses her YouTube channel Pooky Knightsmith Mental Health to share practical, advice for parents, teachers and carers who support young people with their mental health and wellbeing as well as evidence-informed approaches to promoting mental health. Nº de ref. del artículo: LU-9780711260481
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Cards Against Anxiety
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CARDS AGAINST ANXIETY
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Cards Against Anxiety: A Guidebook and Cards to Help You Stress Less
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
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Cards Against Anxiety: A Guidebook and Cards to Help You Stress Less
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
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Cards Against Anxiety: A Guidebook and Cards to Help You Stress Less
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Cards Against Anxiety: A Guidebook and Cards to Help You Stress Less
Librería: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Alemania
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Cards Against Anxiety: A Guidebook and Cards to Help You Stress Less
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Cards Against Anxiety
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