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Sinopsis
A straightforward guide to coping with toxic rage focuses on the mind-body relationship to alleviate the destructive effects of anger, focusing on self-diagnostic tools and time-tested anger management techniques.
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Reseña del editor
A straightforward guide to coping with toxic rage focuses on the mind-body relationship to alleviate the destructive effects of anger, focusing on self-diagnostic tools and time-tested anger management techniques.
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Anger-Free: Ten Basic Steps to Managing Your Anger
Publicado por
HarperCollins Publishers, 1999
ISBN 10: 0688155006
ISBN 13: 9780688155001
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Tapa dura
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Hardback. Condición: Good. Are you consumed by rage? Do you seethe and simmer, slam doors, or scream at people? Is so, you may be one of the millions afflicted with high-intensity, high-frequency, long-lasting "toxic" anger, a debilitating disorder that can destroy your job, your relationships, and even your health. Anger-Free offers a simple mind/body approach to alleviating dysfunctional anger. Drawing on three decades of professional and personal experience, Dr. W. Doyle Gentry presents a fresh perspective on anger management with clinically tested methods that draw on the psychobiological elements of toxic anger and far surpass the commonly prescribed therapy to "hold it in" or "let it out." In his easy-to-understand ten-step program, Gentry provides self-assessment inventories to test anger levels, offers case histories as learning tools, outlines the pitfalls of anger management, and sets realistic goals to overcoming the "toxic" behavior. Complete with positive exercises to promote healthy, lasting change, Anger-Free delivers effective methods to master your anger successfully -- without professional therapy. Nº de ref. del artículo: 00106977910
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HarperCollins Publishers, 1999
ISBN 10: 0688155006
ISBN 13: 9780688155001
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Hardback. Condición: Fair. Are you consumed by rage? Do you seethe and simmer, slam doors, or scream at people? Is so, you may be one of the millions afflicted with high-intensity, high-frequency, long-lasting "toxic" anger, a debilitating disorder that can destroy your job, your relationships, and even your health. Anger-Free offers a simple mind/body approach to alleviating dysfunctional anger. Drawing on three decades of professional and personal experience, Dr. W. Doyle Gentry presents a fresh perspective on anger management with clinically tested methods that draw on the psychobiological elements of toxic anger and far surpass the commonly prescribed therapy to "hold it in" or "let it out." In his easy-to-understand ten-step program, Gentry provides self-assessment inventories to test anger levels, offers case histories as learning tools, outlines the pitfalls of anger management, and sets realistic goals to overcoming the "toxic" behavior. Complete with positive exercises to promote healthy, lasting change, Anger-Free delivers effective methods to master your anger successfully -- without professional therapy. Nº de ref. del artículo: 00099149719
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Anger-Free: Ten Basic Steps to Managing Your Anger
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William Morrow, 1999
ISBN 10: 0688155006
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Condición: very_good. Fast Free Shipping â" Very Good condition book with a firm cover and clean pages. Shows normal use and some light wear or limited notes markings. A solid, nice copy to enjoy. Nº de ref. del artículo: GWV.0688155006.VG
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Anger-Free: Ten Basic Steps to Managing Your Anger
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William Morrow (edition First Edition), 1999
ISBN 10: 0688155006
ISBN 13: 9780688155001
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Hardcover. Condición: Very Good. First Edition. With dust jacket. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Nº de ref. del artículo: 0688155006-8-22-29
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William Morrow (edition First Edition), 1999
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Hardcover. Condición: Fair. First Edition. With dust jacket. The item might be beaten up but readable. May contain markings or highlighting, as well as stains, bent corners, or any other major defect, but the text is not obscured in any way. Nº de ref. del artículo: 0688155006-7-1-29
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William Morrow, 1999
ISBN 10: 0688155006
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William Morrow, 1999
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ISBN 10: 0688155006
ISBN 13: 9780688155001
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