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Sinopsis
A Pilates-based exercise programme that helps stabilize joints, build strength, and correct posture, giving benefits to your back. This work enables you to: build inner muscular strength and flexibility; speed recovery from back aches, sore necks, and strained muscles; and correct posture, and minimize risk of back injuries.
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Acerca del autor
Tia Stanmore is a certified Pilates instructor. She has presented numerous conferences and training sessions on the use of Pilates in Physiotherapy and has developed a role in injury prevention and in skill training for dancers.
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Pilates Back Book
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR001320840
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Pilates Back Book (Pyramid Paperbacks)
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The Pilates Back Book : Exercises for Neck, Shoulders and Back
Publicado por
Octopus Publishing Group, 2006
ISBN 10: 0600614603
ISBN 13: 9780600614609
Antiguo o usado
Tapa blanda
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Pilates Back Book: Exercises for Neck, Shoulders and Back (Pyramid Paperbacks)
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