Sinopsis
Did you know that not all carbohydrates were created equal? Eating carbs that score low on the glycaemic index (GI) will make you lose weight and gain energy. This easy-to-follow diet plan will show you how to use the glycaemic index to lose weight whilst gaining energy. It also includes all the basic information you need to get started on a low GI diet, delicious LOW GI recipes for each day of the week and GI ratings for over 300 day-to-day foods.
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Acerca del autor
Helen Foster is a leading health journalist and bestselling author. Her work has appeared in publications including the Daily Mail, Stylist, Women's Health, Stella, Red, Cosmopolitan and many more. She also runs the popular health blog Not Your Normal Health Blog. Helen was born in the UK but is now based in Sydney.
Notyournormalhealthblog.comTwitter.com/helenf_nynhb"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
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GI Basics (Pyramid Paperbacks)
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GI Basics (Pyramid Paperbacks)
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GI Basics: The Low Glycaemic Way to Lose Weight and Gain Energy (Pyramid Paperbacks)
Publicado por
Hamlyn 15/01/2006, 2006
ISBN 10: 0600614522
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GI Basics: The Low Glycaemic Way to Lose Weight and Gain Energy (Pyramid Paperbacks)
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Hamlyn 15/01/2006, 2006
ISBN 10: 0600614522
ISBN 13: 9780600614524
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GI Basics: The Low Glycaemic Way to Lose Weight and Gain Energy (Pyramid Paperbacks)
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GI Basics: The Low Glycaemic Way to Lose Weight and Gain Energy (Pyramid Paperbacks)
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