Sinopsis
A practical week-by-week diet and exercise plan for mothers, beginning four weeks after the birth of a new baby. 'Back in Shape' is designed to bring a slimmer, more shapely body in only 10 weeks. It includes step-by-step exercises, nutritional advice, beauty tips and advice on relieving common physical and emotional problems. Also included are relaxation and complementary self-help techniques.
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Acerca del autor
Sally Lewis is a fitness instructor specialising in ante and post natal health and exercise. She is an ante/post natal advisor for the NHS and regularly travels around the UK running fitness classes and lecturing.
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan
Publicado por
Hamlyn, United Kingdom, 2000
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan (Hamlyn)
Publicado por
Hamlyn 15/08/2000, 2000
ISBN 10: 060060067X
ISBN 13: 9780600600671
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
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Hamlyn June 2001, 2001
ISBN 10: 060060067X
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan (Hamlyn)
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Hamlyn Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Librería: madelyns books, Suffolk, Reino Unido
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Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan
Publicado por
Hamlyn, London, 2000
ISBN 10: 060060067X
ISBN 13: 9780600600671
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Publicado por
Hamlyn, London, United Kingdom, 2000
ISBN 10: 060060067X
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Librería: The London Bookworm, East Sussex, Reino Unido
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Soft cover. Condición: Fine. Trade Paperback.unread Still in plastic wrapper. Easy-to-follow, week-by-week recovery plan in chart form. Step-by-step exercises to tone, firm and build stamina. Advice on healthy eating and your nutritional needs. Relaxation techniques, beauty treatments and complementary therapies. Guidance on common physical and emotional problems. Illustrated. (The Manchester Guardian). Illustrations. 159 pp. (We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. academic and scholarly books and Modern First Editions etc.). Nº de ref. del artículo: 049699
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