Maîtrisez vos macros : explosez la graisse, développez vos muscles, profitez de votre vie ! - Tapa blanda

Sinopsis

Vous pouvez atteindre vos objectifs sans la restriction, le stress et les inconnus des régimes à la mode d'aujourd'hui. Même si vous avez une compréhension de base des aliments sains, vous pourriez encore avoir du mal à comprendre la quantité de ce dont vous avez vraiment besoin. Avec plus de 180 études scientifiques référencées, Master Your Macros est conçu pour vous enseigner l'approche nutritionnelle basée sur les macros pour nourrir votre corps unique. Vous saurez exactement ce dont vous avez besoin pour perdre de la graisse, développer vos muscles, ou les deux. Vous saurez comment gérer n'importe quel menu, restaurant, voyage et situation sociale. Vous saurez comment réintégrer les aliments précédemment considérés comme « interdits » dans votre plan. De plus, plus de 50 « recettes qui s'adaptent à vos macros » de Breanne satisfont ces envies sucrées et salées, sans faire dérailler vos progrès Soyons honnêtes, personne ne s'en tient à un plan de nutrition si la nourriture n'est pas incroyable. Peu importe où vous êtes dans votre voyage, Master Your Macros fournit les réponses à toutes vos questions brûlantes. Soyez prêt à prendre confiance en vos aliments et à prendre le contrôle de votre nutrition une fois pour toutes

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