The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

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9780547592121: The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone

Book by The Ultimate Workout Log An Exercise Diary for Eve

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Contraportada:

A newly revised edition of the best-selling classic that launched thousands of people on the road to fitness
The Ultimate Workout Log is an easy-to-use diary and goal tracker with a unique format and six months worth of space to record training routines and accomplishments. Ever popular and endlessly useful, the log makes it easy for users to note cardio, strength, and flexibility and balance workouts, while also including space for nutrition notations. Research shows that goal setting and daily self-monitoring lead to increased participation and greater weight loss. So whether you re a veteran marathoner or a first-time gym-goer, this log will provide motivation, tools for analyzing patterns in your workouts, and a record of your achievements.
Bound to help you stay on track. "Men s Fitness"
SUZANNE SCHLOSBERG is the best-selling author or coauthor of numerous health and fitness books, including "Fitness for Dummies," "Weight Training for Dummies," "The Ultimate Diet Log," and "The Good Neighbor Cookbook." She also writes for numerous media outlets, including "Runner s World," "Fit Pregnancy," "Natural Health," "Ladies Home Journal," "More," and "Parents."

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Biografía del autor:

SUZANNE SCHLOSBERG is the best-selling author of The Ultimate Workout Log, The Active Woman s Pregnancy Log, and numerous other books. She has written for Shape, Fitness, Health, Real Simple, and Weight Watchers, among numerous other publications.

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1.

Schlosberg, Suzanne
Editorial: Mariner Books 2012-01-03 (2012)
ISBN 10: 0547592124 ISBN 13: 9780547592121
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Descripción Mariner Books 2012-01-03, 2012. Spiral-bound. Estado de conservación: New. 4. 0547592124. Nº de ref. de la librería Z0547592124ZN

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Schlosberg, Suzanne
Editorial: Mariner Books
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Schlosberg, Suzanne
Editorial: Mariner Books
ISBN 10: 0547592124 ISBN 13: 9780547592121
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Suzanne Schlosberg
Editorial: Mariner Books, United States (2012)
ISBN 10: 0547592124 ISBN 13: 9780547592121
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Descripción Mariner Books, United States, 2012. Spiral bound. Estado de conservación: New. 4th. 210 x 146 mm. Language: English . Brand New Book. A newly revised edition of the best-selling classic that launched thousands of people on the road to fitness The Ultimate Workout Log is an easy-to-use diary and goal tracker with a unique format and six months worth of space to record training routines and accomplishments. Ever popular and endlessly useful, the log makes it easy for users to note cardio, strength, and flexibility and balance workouts, while also including space for nutrition notations. Research shows that goal setting and daily self-monitoring lead to increased participation and greater weight loss. So whether you re a veteran marathoner or a first-time gym-goer, this log will provide motivation, tools for analyzing patterns in your workouts, and a record of your achievements. Bound to help you stay on track. Men s Fitness. Nº de ref. de la librería ABZ9780547592121

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Schlosberg, Suzanne
ISBN 10: 0547592124 ISBN 13: 9780547592121
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Suzanne Schlosberg
Editorial: Mariner Books, United States (2012)
ISBN 10: 0547592124 ISBN 13: 9780547592121
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Descripción Mariner Books, United States, 2012. Spiral bound. Estado de conservación: New. 4th. 210 x 146 mm. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. A newly revised edition of the best-selling classic that launched thousands of people on the road to fitness The Ultimate Workout Log is an easy-to-use diary and goal tracker with a unique format and six months worth of space to record training routines and accomplishments. Ever popular and endlessly useful, the log makes it easy for users to note cardio, strength, and flexibility and balance workouts, while also including space for nutrition notations. Research shows that goal setting and daily self-monitoring lead to increased participation and greater weight loss. So whether you re a veteran marathoner or a first-time gym-goer, this log will provide motivation, tools for analyzing patterns in your workouts, and a record of your achievements. Bound to help you stay on track. Men s Fitness. Nº de ref. de la librería BTE9780547592121

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