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Sinopsis
Smart Advice on designing a surefire, step-by-step plan for making safe and effective exercise a regular part of your life
Smart Strategies for breaking old habits and replacing them with a customized, easy-to-follow fitness plan
Smart Tips on being strong, staying young, and looking terrific An all-you-need-to-know introduction to making safe and effective exercise a regular and rewarding part of your life
- Smart Strategies for achieving optimum health through a focus on cardiovascular fitness, musculoskeletal function, and body composition
- Smart Tips on getting the most out of weight training, aerobic fitness, abdominal work, stretching, and more
- Smart Advice on how to inject painless bits of fitness-enhancing physical activity into every part of your day―and how to make the best use of your gym workout
- Smart Definitions of plyometrics, Spinning, circuit and interval training, anaerobic exercise, and much more
- Quick reading and easy referencing with a comprehensive index and loads of sidebars and tables
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Acerca del autor
Carole Bodger is a writer and editor whose work has appeared in the New York Times, McCall's, Glamour, Working Woman, and Longevity. She lives in Atlanta, Georgia.
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Smart Guide to Getting Strong and Fit
Publicado por
Trade Paper Press, 1998
ISBN 10: 047129635X
ISBN 13: 9780471296355
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Smart Guide to Getting Strong and Fit
Publicado por
Wiley & Sons Canada, Limited, John, 1998
ISBN 10: 047129635X
ISBN 13: 9780471296355
Antiguo o usado
Tapa blanda
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Smart Guide To Getting Strong And Fit
Librería: Library House Internet Sales, Grand Rapids, OH, Estados Unidos de America
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Softcover. Condición: Good. No Jacket. Smart Advice on designing a surefire, step-by-step plan for making safe and effective exercise a regular part of your life Smart Strategies for breaking old habits and replacing them with a customized, easy-to-follow fitness plan Smart Tips on being strong, staying young, and looking terrific An all-you-need-to-know introduction to making safe and effective exercise a regular and rewarding part of your life Smart Strategies for achieving optimum health through a focus on cardiovascular fitness, musculoskeletal function, and body composition Smart Tips on getting the most out of weight training, aerobic fitness, abdominal work, stretching, and more Smart Advice on how to inject painless bits of fitness-enhancing physical activity into every part of your day%u2014and how to make the best use of your gym workout Smart Definitions of plyometrics, Spinning, circuit and interval training, anaerobic exercise, and much more Quick reading and easy referencing with a comprehensive index and loads of sidebars and tables Smart Guides take readers seriously. They satisfy even the most curious person's desire to know the essentials about any of a wide range of topics%u2014from vitamins to mutual funds to stress relief. It's all about good reading and expert information. The choice is yours. Due to age and/or environmental conditions, the pages of this book have darkened. Ex-Libris and is stamped as such. Solid binding. Moderate edgewear on the boards. Moderate shelf wear. Please note the image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item. Book. Nº de ref. del artículo: 123673425
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Smart Guide to Getting Strong and Fit
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America
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Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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Smart Guide to Getting Strong and Fit (Paperback or Softback)
Publicado por
Trade Paper Press 9/29/1998, 1998
ISBN 10: 047129635X
ISBN 13: 9780471296355
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Paperback or Softback. Condición: New. Smart Guide to Getting Strong and Fit. Book. Nº de ref. del artículo: BBS-9780471296355
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Smart Guide to Getting Strong and Fit
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Smart Guide to Getting Strong and Fit (The Smart Guides Series)
Publicado por
John Wiley & Sons, 1998
ISBN 10: 047129635X
ISBN 13: 9780471296355
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Paperback
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Smart Guide to Getting Strong and Fit (The Smart Guides Series)
Publicado por
John Wiley & Sons 09/11/1998, 1998
ISBN 10: 047129635X
ISBN 13: 9780471296355
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Paperback
Librería: Bahamut Media, Reading, Reino Unido
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Smart Guide to Getting Strong and Fit
Librería: Robinson Street Books, IOBA, Binghamton, NY, Estados Unidos de America
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