Triathlete's Essential Week-By-Week Training Guide: Plans, scheduling, tips and workout goals for all levels

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9780446696760: Triathlete's Essential Week-By-Week Training Guide: Plans, scheduling, tips and workout goals for all levels

Book by Fitzgerald Matt

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Reseña del editor:

From the author of Triathlete magazine's popular Complete Triathlon Book comes this follow-up, an invaluable guidebook offering dozens of different training plans for triathletes of all ability and experience levels. The book shows any triathlete how to build up their training every week to hit their ultimate goal, for any distance format - from short sprints and Olympic distance events all the way up to half-Ironman and Ironman races. Good-humoured narrative text accompanies detailed workout schedules and guidelines, as well as weekly goals. 'At-a-glance' and 'week-by-week' breakdown calendars simplify the training process and coaching tips that focus on particular aspects of training appear throughout. In addition the book includes off-season training plans and photo-illustrated supplemental stretching, strength and power exercises.

Biografía del autor:

Matt Fitzgerald is a highly regarded career sports and fitness journalist, whose writing has appeared in Men's Health and Outside Edge. He is a regular contributor to Triathlete magazine and lives in San Diego.

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Fitzgerald, Matt
Editorial: Hachette Book Group
ISBN 10: 0446696765 ISBN 13: 9780446696760
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Descripción Little, Brown Company, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. 274 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. From the author of Triathlete magazine s popular Complete Triathlon Book comes this follow-up, an invaluable guidebook offering dozens of different training plans for triathletes of all ability and experience levels. The book shows any triathlete how to build up their training every week to hit their ultimate goal, for any distance format - from short sprints and Olympic distance events all the way up to half-Ironman and Ironman races. Good-humoured narrative text accompanies detailed workout schedules and guidelines, as well as weekly goals. At-a-glance and week-by-week breakdown calendars simplify the training process and coaching tips that focus on particular aspects of training appear throughout. In addition the book includes off-season training plans and photo-illustrated supplemental stretching, strength and power exercises. Nº de ref. de la librería AA29780446696760

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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. 214mm x 30mm x 274mm. Paperback. From the author of Triathlete magazine's popular Complete Triathlon Book comes this follow-up, an invaluable guidebook offering dozens of different training plans for triathletes of all ab.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 472 pages. 1.216. Nº de ref. de la librería 9780446696760

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