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Sinopsis
Fitness trainer Debbie Rocker, a cycling world record holder, is one of the original developers of Spinning and in 2003 created WALKVEST, an adjustable weighted vest that tones and sculpts the body by increasing resistance to any ordinary workout and this 'next generation of functional exercise appeal' has received loud applause from O magazine, Shape, Travel and Leisure and Esquire. Now, Debbie Rocker takes her special approach to weight loss. Training for Life shows the reader how to train your mind to think of exercise and eating correctly. She includes fitness and walking basics, dietary recommendations, additional upper body workouts and a 14 day programme. Her highly personalised workouts will tone muscles, build bone density and speed weight loss - and will provide the confidence and emotional balance one needs to maintain a healthy lifestyle.
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Acerca del autor
She co-developed Spinning with Johnny G in 1990s New York and then watched it spread across the US. A former marathoner and cycling world record holder, she is now a lifestyle coach working with people like Kristin Davis, Jennifer Grey, Ellen Barkin and David Duchovny
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: Once Upon A Time Books, Siloam Springs, AR, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
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Training for Life: Walk Your W
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Nº de ref. del artículo: 00071995922
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Training for Life: Walk Your W
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Original o primera edición
Librería: The Maryland Book Bank, Baltimore, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
hardcover. Condición: Very Good. First Edition. Used - Very Good. Nº de ref. del artículo: 3-H-5-3014
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Training for Life : Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Little Brown & Company, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Har/Com. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 6377422-6
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G044658102XI4N00
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G044658102XI4N10
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Hardcover. Condición: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G044658102XI2N00
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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hardcover. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_412739032
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Training for Life: Walk Your Way to Fitness and Weight Loss in 14 Days
Publicado por
Springboard Press, 2007
ISBN 10: 044658102X
ISBN 13: 9780446581028
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_297039750
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