The Insomnia Answer: A Personalized Drug-free Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia - Tapa dura
Sinopsis
Identifies the three most common sleep problems--getting to sleep, staying asleep, and broken sleep--and offers an effective, drug-free approach to overcoming the problems of insomnia, discussing such issues as the causes of sleep disorders, out of control sleep patterns, light therapy, dreams, muscle relaxation, circadian rhythms, and stress reduction.
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Acerca del autor
Dr. Paul Glovinsky is the Clinical Director of the Capital Region Sleep/Wake Disorders Center in Albany, NY. Also, he maintains a private practice as a clinical psychologist specializing in the treatment of sleep disorders.
Dr. Arthur Spielman is recognized as one of the foremost experts on insomnia in the world. He is Associate Director at the Sleep Disorder Centers at New York Methodist Hospital and New York Presbyterian Hospital. The authors are the lead experts for the forthcoming insomnia website slumberzone.com.
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer : A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Penguin Publishing Group, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer: A Personalized Drug-free Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
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Perigee Books,U.S., 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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The Insomnia Answer: A Personalized Drug-free Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Books,U.S. 01/01/2006, 2006
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The Insomnia Answer: A Personalized Program for Identifying and Overcoming the Three Types of Insomnia
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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Librería: Alicesrestraunt, O Fallon, MO, Estados Unidos de America
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Hardcover. Condición: Very Good. 1st Edition. Condition: Very Good! Boards are in great condition. Dust jacket is also in great condition. Clean pages (with light tanning), tight binding. Description: Identifies the three most common sleep problems--getting to sleep, staying asleep, and broken sleep--and offers an effective, drug-free approach to overcoming the problems of insomnia, discussing such issues as the causes of sleep disorders, out of control sleep patterns, light therapy, dreams, muscle relaxation, circadian rhythms, and stress reduction. Nº de ref. del artículo: ABE-1705545036936
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The Insomnia Answer
Publicado por
Perigee Trade, 2006
ISBN 10: 0399532307
ISBN 13: 9780399532306
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Librería: Hamelyn, Madrid, M, España
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Condición: Bueno. : Descubre una solución innovadora y sin medicamentos para el insomnio con 'The Insomnia Answer'. Este libro ofrece un programa personalizado para identificar y superar los tres tipos de insomnio: dificultad para conciliar el sueño, dificultad para permanecer dormido y sueño interrumpido. Los expertos Paul Glovinsky y Arthur Spielman presentan tratamientos especializados basados en el conocimiento de los ritmos circadianos, ayudando a diagnosticar y tratar cada tipo de insomnio. Aprende a manejar problemas persistentes como la ansiedad nocturna y los despertares repentinos, y recupera el descanso que necesitas. EAN: 9780399532306 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Insomnia Answer Autor: Paul Glovinsky| Arthur Spielman Editorial: Perigee Books,U.S. Idioma: en Páginas: 272 Formato: tapa dura. Nº de ref. del artículo: Happ-2025-09-19-c6ccb4ee
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