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Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness - Tapa dura
Sinopsis
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders…discover the roles that anger and tension play in heart disease… reduce anxiety and feelings of panic…improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before, Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Reseña del editor
An expert in the field of stress reduction introduces a practical program of mindfulness meditation techniques, explaining how a moment-to-moment awareness can help one cope with both chronic illness and day-to-day tension and stress
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Imagen de archivo
Full Catastrophe Living
Publicado por
Delacorte Press, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Full Catastrophe Living
Publicado por
Delacorte Press, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
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Full Catastrophe Living
Publicado por
Delacorte Press, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
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Full Catastrophe Living
Publicado por
Delacorte Press, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
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Full Catastrophe Living
Publicado por
Random House Publishing Group, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 4006625-6
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Full Catastrophe Living
Publicado por
Delacorte Press (edition FEP Missing), 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
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Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de America
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Full Catastrophe Living
Librería: Toscana Books, AUSTIN, TX, Estados Unidos de America
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Full Catastrophe Living Kabat-Zinn, Jon
Publicado por
Delacorte Press, 1990
ISBN 10: 0385298978
ISBN 13: 9780385298971
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Librería: RUSH HOUR BUSINESS, Worcester, MA, Estados Unidos de America
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hardcover. Condición: Very Good. clean well kept 1990 hardcover copy inscription by author, some wear to dust jacket, price tag unclipped, no markings, stickers or stains. fast shipping with tracking number. Nº de ref. del artículo: BIBI1-780-06-07-2021
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Full Catastrophe Living Kabat-Zinn, Jon
Librería: The Book Spot, Sioux Falls, MN, Estados Unidos de America
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Condición: New. (inventory#Shelf). Nº de ref. del artículo: EZ3472
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