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Sinopsis
An updated edition of the best-selling exercise book includes more than one hundred exercises for developing abdominal muscles, from the new to the traditional, information on diet and nutrition, and more than three hundred photographs. Original. 50,000 first printing.
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Acerca del autor
Kurt Brungardt has been a personal trainer in New York for seven years. He has trained a wide range of individuals: Olympic and professional athletes, celebrities, Wall Street executives, and senior citizens. He is a member of Strength Advantage, Inc. He created and hosted the bestselling video Abs of Steelfor Men.
He grew up in Kansas, was an NCAA intercollegiate wrestler, and now lives in New York City.
De la solapa interior
orks out knows that abdominal exercises have progressed light-years beyond the basic sit-up. In fact, a whole new generation of ab exercises and machines have advanced abdominal workouts to new levels of sophistication, designed for maximum efficiency to provide the trim, toned midsection that everyone wants. But how do you put the exercises together into a routine for your specific physique and needs? The Complete Book of Abs shows you how.
¸ The first ab book for everyone--from beginners to fitness professionals
¸ More than one hundred ab exercises--from traditional crunches and sit-ups to such cutting-edge techniques as corkscrews and hanging knee raises--drawn from diverse sources, including gymnastics, yoga, and the martial arts
¸ Includes the "Fifteen Minutes a Day to Ultimate Abs" system, which will take you from an undeveloped stomach to a rippled washboard look in six months
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The Complete Book of Abs : Includes the Newest, Most Up-to-Date Routiness for All Fitness Levels
Publicado por
Random House, Incorporated, 1999
ISBN 10: 0375751432
ISBN 13: 9780375751431
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Rev Exp. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 6184631-6
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The Complete Book of Abs : Includes the Newest, Most Up-to-Date Routiness for All Fitness Levels
Publicado por
Random House, Incorporated, 1999
ISBN 10: 0375751432
ISBN 13: 9780375751431
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. Rev Exp. Ships from the UK. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 3224487-6
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Complete Book Of Abs
Publicado por
Random House USA Inc, United States, New York, 1998
ISBN 10: 0375751432
ISBN 13: 9780375751431
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Nº de ref. del artículo: GOR004176510
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Complete Book Of Abs
Publicado por
Random House USA Inc, United States, New York, 1998
ISBN 10: 0375751432
ISBN 13: 9780375751431
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Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR002207441
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The Complete Book of Abs: Revised and Expanded Edition
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0375751432I3N00
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The Complete Book of Abs: Revised and Expanded Edition
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0375751432I4N00
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The Complete Book of Abs: Revised and Expanded Edition
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0375751432I5N00
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The Complete Book of Abs: Revised and Expanded Edition
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0375751432I4N00
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The Complete Book of Abs: Revised and Expanded Edition
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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The Complete Book of Abs : Includes the Newest, Most Up-to-Date Routiness for All Fitness Levels
Publicado por
Random House, Incorporated, 1999
ISBN 10: 0375751432
ISBN 13: 9780375751431
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. Rev Exp. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 3224487-6
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