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Unlock Your Macro Type: · Identify Your True Body Type · Understand Your Carb Tolerance · Accelerate Fat Loss - Tapa dura
Sinopsis
Scientist, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training Christine Hronec shares a customizable plan to lose weight and shed fat by eating according to your macro type, a profile based on your body type and personal carb tolerance. Unlock your macro type and end the battle with the scale—for good.
One-size-fits-all diets don’t work, and neither does counting calories alone. Biochemical Engineer and fitness expert Christine Hronec has discovered that the key to fat loss and feeling your best is eating the optimum ratio of macronutrients—protein, carbohydrates, and fat—for your unique body.
Through years of coaching and research, Hronec has pinpointed five macro types, a bio-individual nutritional blueprint based on your body type and carb tolerance. Rooted in science and backed by real-world results, Unlock Your Macro Type reveals:
- The secret code of fat, and why you need to eat fat to burn fat
- Why drastic carb-cutting can backfire for many macro types
- The essential macronutrient most people don’t get enough of each day
- The single biggest factor that dictates how to eat for your macro type
Complete with quizzes and tailor-made menus, recipes, and workouts, Hronec’s personalized plan is designed to get you the best results based on your body, your metabolism, and your goals.
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Acerca del autor
Christine Hronec is a food scientist, chemical engineer, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training (25+ million views on YouTube and 40,000+ success stories). Christine hosts the Lifeline podcast and has been featured in Forbes and Huffington Post, and on Extra, Fox News, ABC, NBC, and CBS. She lives in Philadelphia, Pennsylvania, with her pit bulls, Boss and Cash.
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Unlock Your Macro Type : * Identify Your True Body Type * Understand Your Carb Tolerance * Accelerate Fat Loss
Publicado por
HarperCollins Publishers, 2022
ISBN 10: 0358576628
ISBN 13: 9780358576624
Antiguo o usado
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Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 47983909-6
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Unlock Your Macro Type : * Identify Your True Body Type * Understand Your Carb Tolerance * Accelerate Fat Loss
Publicado por
HarperCollins Publishers, 2022
ISBN 10: 0358576628
ISBN 13: 9780358576624
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Unlock Your Macro Type: ? Identify Your True Body Type ? Understand Your Carb Tolerance ? Accelerate Fat Loss
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Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condición: New. 2022. Hardcover. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9780358576624
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Unlock Your Macro Type
Publicado por
Harvest Publications, US, 2022
ISBN 10: 0358576628
ISBN 13: 9780358576624
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Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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Hardback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: LU-9780358576624
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Unlock Your Macro Type
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Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss (Hardback or Cased Book)
Publicado por
Harvest Publications 3/8/2022, 2022
ISBN 10: 0358576628
ISBN 13: 9780358576624
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Librería: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America
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Hardback or Cased Book. Condición: New. Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss 1.05. Book. Nº de ref. del artículo: BBS-9780358576624
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Unlock Your Macro Type
Publicado por
Harvest Publications, US, 2022
ISBN 10: 0358576628
ISBN 13: 9780358576624
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Hardback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: LU-9780358576624
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Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss
Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino Unido
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Hardback. Condición: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. 540. Nº de ref. del artículo: B9780358576624
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Unlock Your Macro Type : Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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