Body by You: The You are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness

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9780345528971: Body by You: The You are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness

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Lauren, Mark
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97803455289710000000

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Mark Lauren
Editorial: Random House USA Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. 232 x 206 mm. Language: English . Brand New Book. BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best and only equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week and with no machinery or weights you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you ve always wanted. You won t build bulk, you ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment less than one percent of your time every week! it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it s not about moving through the gym with ease, it s about moving through your life with ease leaner, stronger, more confident, and with more energy. Nº de ref. de la librería AA99780345528971

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Mark Lauren
Editorial: Random House USA Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. 232 x 206 mm. Language: English . Brand New Book. BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best and only equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week and with no machinery or weights you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you ve always wanted. You won t build bulk, you ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment less than one percent of your time every week! it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it s not about moving through the gym with ease, it s about moving through your life with ease leaner, stronger, more confident, and with more energy. Nº de ref. de la librería AA99780345528971

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LAUREN, MARK
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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INDOO
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Lauren, Mark; Clark, Joshua
Editorial: Ballantine Books
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Movie Mars
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Lauren, Mark/ Clark, Joshua (CON)
Editorial: Random House Inc (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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(Commerce, GA, Estados Unidos de America)
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Mark Lauren
Editorial: Random House USA Inc (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Lauren, Mark; Clark, Joshua
Editorial: Ballantine Books
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Lauren Mark
Editorial: Ballantine Books Inc. 2013-01-20 (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Descripción Ballantine Books Inc. 2013-01-20, 2013. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-GRD-04941311

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Lauren, Mark
Editorial: Ballantine Books (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Ballantine Books, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 0345528972

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