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Sinopsis
Ian K. Smith, M.D., has inspired millions to lose weight - both through his effective diet books and through his outreach work with the "50 Million Pound Challenge". By counselling dieters, he's learned that achieving hard-fought goals can make a person happy for a time, but that these accomplishments don't necessarily lead to long-term happiness. In "Happy", Dr. Ian has created a programme that will motivate readers to tap into behaviours and mindsets that work and last. It's not euphoria Smith is after. With his expertise he can help anyone reach their personal high-mark of positive feelings. You don't have to overhaul your life for enduring happiness; simple steps you start today can spark big and permanent change. By focusing on ideas like these, "Happy" gives you all the tools and exercises you need for a fulfilled and happy life: how to be optimistic; why optimism and realism are not opposites; the importance of family and community; how to get outside of yourself; why involvement leads to contentment; tapping the power of simple pleasures; and, how to be, not just do. From one of America's most compelling and trusted voices, "Happy" delivers what its title promises.
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Acerca del autor
IAN K. SMITH, M.D. is the #1 bestselling author of The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash Diet and The 4 Day Diet. He is the medical/diet expert on VH1's Celebrity Fit Club and is featured in a weekly segment on The Rachael Ray Show. Dr. Smith is also the host of the nationally syndicated radio show Healthwise on American Urban Radio Networks. He is a former medical correspondent for NBC and for NewsChannel 4 in New York, where he filed reports for NBC's Nightly News and the Today show. In 2008, he created the 50 Million Pound Challenge for State Farm. He has written for a variety of publications, including Time, Newsweek and the New York Daily News.
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- EditorialSaint Martin's Griffin,U.S.
- Año de publicación2010
- ISBN 10 0312672772
- ISBN 13 9780312672775
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas240
- Contacto del fabricanteno disponible
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Happy: Simple Steps for Getting the Life You Want
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Happy: Simple Steps for Getting the Life You Want
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Happy: Simple Steps for Getting the Life You Want
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Happy : Simple Steps for Getting the Life You Want
Publicado por
St. Martin's Press, 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
Antiguo o usado
Tapa blanda
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Happy
Publicado por
Saint Martin's Griffin,U.S., 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
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Happy
Publicado por
Saint Martin's Griffin,U.S. -, 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
Antiguo o usado
paperback
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Happy
Publicado por
St. Martin's Griffin, 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
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Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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Happy
Publicado por
St. Martin's Griffin, 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
Nuevo
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Librería: Shakespeare Book House, Rockford, IL, Estados Unidos de America
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Happy Simple Steps for Getting
Publicado por
St. Martin's Griffin, 2010
ISBN 10: 0312672772
ISBN 13: 9780312672775
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Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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