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The Vice-Busting Diet: A 12-Week Plan to Break Your Worst Food Habits And Change Your Life Forever - Tapa dura
Sinopsis
Book by Havey Julia Griggs Havey Dr J Patrick
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Reseña del editor
Julia Havey has lost 130 pounds and kept it off for ten years. She's discovered the key to losing weight and keeping it off—small changes add up to big results. Unlike other diets that ask you to overhaul eating habits or eliminate food groups, The Vice-Busting Diet allows readers to discover what's getting in the way of weight loss. Whether it's soda, fast food, sweets or another temptation, Julia Havey teaches you how to eliminate it and replace it with a healthy alternative--with practical advice and a healthy dose of motivation.
Contraportada
If you change one bad eating habit, you can change your life. Julia Havey lost 130 pounds and has kept if off for ten years. Through her experience she has discovered the key to losing weight and keeping it off – one small change a day adds up to big results. Unlike other diets that ask you to overhaul eating habits or eliminate entire food groups, The Vice-Busting Diet allows you to discover what is getting in the way of weight loss. For some it’s soda, others fast food, still others sweets – no matter what temptation lures you off the diet wagon, Julia Havey can teach you to eliminate that thing that trips you up. What’s more she will help you to replace the unhealthy habit with a healthy alternative. At every step of the way Julia gives practical, time-tested advice laced with a healthy dose of motivation.
The 12-week program will take you by the hand and help you to gradually change the way you eat and teach you how to add exercise into your life. At the end of the 12 weeks you will have beaten at least one diet vice, lost weight, begun to exercise and feel much better about yourself.
You have the ability to make changes in the way you eat, Julia Havey will show you how.
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- EditorialSt Martins Pr
- Año de publicación2006
- ISBN 10 0312348363
- ISBN 13 9780312348366
- EncuadernaciónTapa dura
- IdiomaInglés
- Número de páginas220
- Contacto del fabricanteno disponible
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The Vice-Busting Diet: A 12-Week Plan to Break Your Worst Food Habits and Change Your Life Forever
Publicado por
St. Martin's Press, 2006
ISBN 10: 0312348363
ISBN 13: 9780312348366
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A 12-Week Plan to Break Your Worst Food Habits and Change Your Life Forever
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ISBN 10: 0312348363
ISBN 13: 9780312348366
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The Vice-Busting Diet: A 12-Week Plan to Break Your Worst Food Habits and Change Your Life Forever
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