Sinopsis
Personal trainer, founder of Bumps & Burpees, and new mum Charlie Barker provides you with 36 workouts designed specifically for you to do safely during your pregnancy.
Learn how to keep your baby safe when working out and what physical changes you can expect in each trimester. Step-by-step exercises designed to develop your strength, fitness, and flexibility, will help you to carry your growing baby in greater comfort, prepare you for childbirth, and recover well. Best of all, you can do it all at home, with minimal or no equipment.
Charlie's holistic approach helps you prioritize your own health and wellbeing throughout pregnancy and early motherhood, for the benefit of you and your baby.
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Acerca del autor
Charlie Barker is the founder of Bumps & Burpees and creator of Youtube and Instagram video tutorials @bumpsandburpees. Her goal is to help mothers build core strength and stamina so they can support their bodies through pregnancy and beyond. Charlie wrote this book whilst she was pregnant with her first baby so shares her own experiences as well as expertise.
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Bumps and Burpees: Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
Librería: Greenworld Books, Arlington, TX, Estados Unidos de America
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Bumps and Burpees: Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
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Bumps and Burpees Your Guide t
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Bumps and Burpees: Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
Librería: -OnTimeBooks-, Phoenix, AZ, Estados Unidos de America
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Librería: Goodwill Industries, Spokane, WA, Estados Unidos de America
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Librería: clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, Estados Unidos de America
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Bumps and Burpees: Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
Librería: Goodwill, Brooklyn Park, MN, Estados Unidos de America
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Bumps and Burpees: Your Guide to Staying Strong, Fit and Happy Throughout Pregnancy
Publicado por
DK Publishing (Dorling Kindersley), 2021
ISBN 10: 0241491118
ISBN 13: 9780241491119
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Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G0241491118I4N00
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2021
ISBN 10: 0241491118
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