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Stay Fit For Life: Move It or Lose It: More than 60 Smart Exercises to Future-Proof your Body - Tapa blanda
Sinopsis
Restore strength and balance to your everyday movement with 62 functional exercises, targeted routines, and three four-week fitness programmes from exercise guru Joshua Kozak.
Make 50 the new 40! Stay Fit for Life empowers you to continue to move with the ease and efficiency of youth when performing everyday, functional movements such as bending, twisting, pushing, pulling, and reaching, making daily activities such as gardening or playing with grandchildren both smoother and stronger.
Unlike traditional resistance training that targets isolated muscle groups, the compound movement exercises and activity-specific programmes featured in Stay Fit for Life engage multiple muscle groups at the same time, helping you lead a more active, dynamic life for years to come, no matter your fitness level.
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Acerca del autor
ISSA certified trainer Joshua Kozak is a seasoned leader and motivator in the fitness industry with over 13 years of experience. Through his HASfit brand, he's helped individuals across the globe get stronger and healthier with his highly effective yet simple workouts. Kozak's positive motivational style has earned him numerous accolades, including being named one of the "Top 10 Trainers on YouTube" by Google in 2014, 2015, and 2016. His HASfit YouTube channel has more than 380,000 subscribers and 59 million views.
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Stay Fit For Life: Move It or Lose It: More than 60 Smart Exercises to Future-Proof your Body
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR008650738
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Stay Fit For Life: Move It or Lose It: More than 60 Smart Exercises to Future-Proof your Body
Librería: MusicMagpie, Stockport, Reino Unido
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Condición: Very Good. 1792975652. 10/26/2026 12:47:32 AM. Nº de ref. del artículo: U9780241295755
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Stay Fit For Life: Move It or Lose It: More than 60 Smart Exercises to Future-Proof your Body
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paperback. Condición: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind. Nº de ref. del artículo: rev7963656123
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paperback. Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Nº de ref. del artículo: rev3023180504
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Stay Fit For Life
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ISBN 10: 0241295750
ISBN 13: 9780241295755
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Stay Fit For Life
Publicado por
Kindersley Ltd., Dorling, 2017
ISBN 10: 0241295750
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Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 14661282-6
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Paperback. Condición: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 2984526
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Stay Fit For Life: Move It or Lose It: More than 60 Smart Exercises to Future-Proof your Body
Librería: Hub of Books, London, Reino Unido
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