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- EditorialPenguin
- Año de publicación2021
- ISBN 10 0141986360
- ISBN 13 9780141986364
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas464
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Exercised : The Science of Physical Activity, Rest and Health
Publicado por
Penguin Books, Limited, 2021
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
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Exercised
Publicado por
PENGUIN UK, 2021
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Exercised
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Exercised (Paperback)
Publicado por
Penguin Books Ltd, London, 2021
ISBN 10: 0141986360
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Paperback
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Paperback. Condición: new. Paperback. The myth-busting science behind our modern attitudes to exerciseIn industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780141986364
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Exercised
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Exercised
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